Výrobky na čištění jater

Onemocnění jater je ve většině případů spojeno s nezdravou stravou a sedavým životním stylem. Jejich léčba je dlouhá a drahá, takže je snadnější postarat se o jejich prevenci včas. První podmínkou pro správné fungování jater je použití produktů, které ho vyčistí z trosky a toxinů. Měli by být zahrnuty do každodenní stravy samotné nebo jako součást složitých jídel, a pak tělo bude plnit své funkce v jakémkoli věku.

Funkce jater a potřeba jej vyčistit

Játra jsou hlavním filtrem těla, který čistí krev toxických látek. Tento proces je možný kvůli zvláštnostem jeho oběhového systému a struktury jeho funkčních jednotek nebo lobulů. Venózní krev tady nechává škodlivé látky a pak se přesune do srdce k opětovnému použití. Pokud toxiny vstoupí do těla ve zvýšené míře, hromadí se v tkáních jater a brání jeho práci.

Výrobky na čištění jater jsou nezbytné v každodenní stravě. Vykonávají svou funkci stimulováním několika procesů:

  • neutralizovat toxiny v krvi a jaterní tkáni;
  • aktivace těla;
  • urychlit tvorbu žluči a zabránit stagnaci jater a žlučníku.

Nejnebezpečnějším jevem, který se vyvíjí se zvýšeným zatížením jater, je všeobecná intoxikace těla. V tomto případě toxické látky cirkulují v krevním řečišti, ovlivňují fungování vnitřních orgánů a centrálního nervového systému. Důsledky intoxikace mohou být chronické onemocnění jater, gastrointestinálního traktu a močové tkáně. Mohou to být jak zánětlivé, tak degenerativní patologie, stejně jako tvorba kamenů v dutých orgánech (žlučníku nebo ledvinách). Pokud však pravidelně používáte přípravky k čištění jater, můžete si udržet své zdraví v jakémkoli věku.

Nejúčinnější produkty, které čistí játra

Dieta k vyčištění jater je dietou, kterou je třeba neustále sledovat. Špatný životní styl, špatné návyky a škodlivé produkty zhoršují fungování jater a ucpávají ho struskami a toxiny. Mezi jídla, která musí být v první řadě vyřazena, můžeme zvýraznit:

  • tuků živočišného původu - ve velkém množství jsou zdrojem cholesterolu, škodlivým pro krevní cévy a vnitřní orgány;
  • alkohol a soda;
  • tučné, smažené potraviny se solí a kořením mohou způsobit tvorbu kamenů.

Abychom podpořili práci v játrech, je důležité vědět, které potraviny jsou pro ni dobré. Dieta by měla být vyrobena z nízkokalorických pokrmů, bohatých na zeleninu a ovoce, pomalých sacharidů ve formě obilovin a nízkotučných odrůd masa a ryb ve vařené podobě. Kromě toho existují speciální přípravky pro čištění jater - doporučuje se jíst denně, samostatně nebo jako součást složitých pokrmů.

Tomato a přírodní rajčatová pasta

Rajčata, surová nebo po tepelném ošetření, jsou pro játra dobrá kvůli jejich složení. Obsahují rostlinné bílkoviny, vlákninu, vitamíny A, B, C, stejně jako organické kyseliny a další nezbytné látky. V těle mají několik funkcí:

Proveďte tento test a zjistěte, zda máte jaterní potíže.

  • stimulovat produkci a odtok žluči;
  • vyčistit játra toxinů;
  • chránit buňky před poškozením a ničením volných radikálů.

Brambory

Existuje speciální strava pro čištění jater na bázi bramborového džusu. Každý den musíte roštovat hrubé bramborové hlízy a vypít šťávu, která se z nich tvoří. Můžete také použít odšťavňovač. Při pravidelném používání tohoto výrobku dochází k řadě užitečných změn:

  • hladina škodlivého cholesterolu v krvi klesá;
  • cévy jsou vyloučeny z toxinů;
  • procesy sekrece a vylučování žluče jsou urychleny;
  • kyselost žaludeční šťávy je normalizována.

Jen ta bramborová šťáva, která je vyrobena z čerstvých hlíz, je dobrá. Jsou předběžně odlupovány, zatímco je nutné řezat velkou vrstvu. To je pod kůrou je maximální množství toxických látek, které jsou nežádoucí pro použití. Také se nezapojte do bramborového džusu pro onemocnění ledvin.

Pohanka

Pohanka je zdrojem zdravých sacharidů. Kromě toho působí jako sorbent a odstraňuje toxiny z lidského těla. Můžete pravidelně používat vařená pohanka, ale existuje účinnější recept:

  • opečeme 3 polévkové lžíce surové pohanky s vroucí vodou;
  • nalijte ji kefír a nechte na noc trvat;
  • jíst snídaňové cereálie po dobu 2 týdnů.

Pohanka je součástí libovolného dietního menu. S jeho pomocí můžete nejen očistit tělo toxinů a obnovit funkce jater, ale také zbavit se dalších kilogramů. Také jeho chemické složky mohou posílit stěny cév a odstranit škodlivé usazeniny.

Zelení a zelená zelenina

Čerstvé greeny jsou nezbytné pro správné fungování jater během celého roku. Je cenným zdrojem chlorofylu, protože fotosyntéza probíhá v zelených částech rostlin. V těle tyto výrobky plní důležité funkce:

  • neutralizovat a odstraňovat toxiny, pesticidy, soli těžkých kovů;
  • očistěte krev;
  • normalizovat tvorbu a odtok žluči.

V chladné sezóně mohou být zelené doma pěstovány. Petržel, kopr, celer, bazalka, hlávkový salát - tyto produkty budou vynikajícím doplňkem k jakémukoli pokrmu.

Banán

Mezi produkty, které čistí játra, můžete také vybrat banány. Doporučuje se, aby byly konzumovány syrové ráno. Výhodou banánů je, že obsahují velké množství draslíku. Je to stopový prvek, který čistí krevní cévy a snižuje hladinu škodlivého cholesterolu v krvi. Také tento produkt má pozitivní vliv na procesy trávení, váže toxiny a soli těžkých kovů.

Pampelišky pro játra

Pampeliška je nejen plevel, ale také zdroj užitečných vitaminů a mikroelementů. Účinně čistí krev a vnitřní orgány z toxinů a toxinů, snižuje hladinu glukózy a cholesterolu v krvi, podporuje trávení. Všechny části rostliny jsou vhodné k jídlu. Existuje několik receptů, které s pravidelným používáním očistují játra a zabraňují mnohým onemocněním:

  • infuze 1 lžíce sušených květin a 1 litr vroucí vody;
  • pampeliška s květinovým džemem;
  • Kořen rostliny je rozdrcen v mlýně na kávu, smažený a vařený namísto kávy nebo čaje.

Průběh čištění jater s pampeliškou trvá nejméně měsíc. Během této doby, odvar se doporučuje pít v malých porcích třikrát denně, a pak si přestávku. Také je vhodné připravit suroviny během období květu v tomto závodě a připravit je po celý rok.

Řepa

Dieta pro čištění jater založená na červené řepě a šťávě z červené řepy je jednoduchá a účinná. Mezi všemi populárními metodami pro čištění orgánů hepatobiliárního traktu zůstává toto nejbezpečnější. Produkt stimuluje sekreci žluče, váže a odstraňuje toxiny.

Je žádoucí provést postup jednou ročně podle následujícího algoritmu:

  1. Nalijte středně nepotřebnou řepu s 3 litry vody, přivedete k varu a zahřejte, dokud hladina kapaliny v pánvi neklesne na značku 1 litr;
  2. ochlaďte cukrovou řepu, jemně roste a přidejte do stejné vody, vařte 20 minut;
  3. okamžitě vypijte sklenici vývaru, zbývající množství se rozdělí na 3 části a trvá 3-4 hodiny;
  4. navíc je nutné použít pravou stranu ohřívací podložky.

Koriandr

Koriandrové semena jsou slavné orientální koření. Přidává se na maso a rybí pokrmy, stejně jako pečivo. Používejte také listy této rostliny - koriandru. U člověka má koriander několik efektů současně:

  • odstraní přebytečnou tekutinu spolu s toxiny a strusky;
  • zmírňuje bolest břicha;
  • podporuje ztrátu hmotnosti;
  • zlepšuje složení krve.

Koriandr lze použít jako výživový doplněk nebo si z něj vychutnat zdravý nápoj. K tomu je 1 nebo 2 lžíce semen vylijí s vroucí vodou, infuse a požití. Je také vhodné ho kombinovat s jinými čisticími kořeními, zejména s kurkumy.

Lemon

Citronová šťáva je vhodná pro správnou funkci jater. V malém množství se ředí teplou vodou a denně se opíje před jídlem. Tento produkt obsahuje vysoké koncentrace vitaminu C, stejně jako antioxidanty, které chrání buňky před ničením a předčasným stárnutím. Kromě toho citron aktivuje jaterní enzymy, které jsou zodpovědné za produkci a vylučování žluči.

Cesnak

Česnek je zdrojem obrovského množství vitamínů a stopových prvků. Pokud nakrájíte celý hřebíček, dochází k chemickým reakcím ke vzniku alicinu. Tato látka je sloučenina síry, která pomáhá očistit játra. Tento stopový prvek aktivuje enzymy, které odstraňují toxiny a těžké kovy. Kromě toho má česnek baktericidní účinek a posiluje imunitní systém. Spotřebuje se v malých množstvích každý den.

Režim pití a zdravé nápoje

Správný režim pití je neméně důležitý než zdravé jídlo pro játra. Čistá voda bez plynu je nejjednodušší způsob, jak očistit tělo škodlivých sloučenin a urychlit práci vnitřních orgánů. Doporučuje se také připravovat a užívat bylinné přípravky:

  • zelený čaj;
  • Infúze nebo odvar z bodláku;
  • infuze šípu;
  • odvar z březových pupenů;
  • čerstvě stlačené ovocné a zeleninové šťávy.

Čištění jater je jednoduchý, ale důležitý způsob, jak zabránit mnoha chorobám. Způsob života a způsob výživy moderního člověka rychle vede k rozvoji mnoha chronických onemocnění jater a gastrointestinálního traktu. Patologie těchto orgánů ovlivňují stav kardiovaskulárních a jiných systémů a způsobují předčasné stárnutí. Pokud však přijmete opatření včas a postaráte se o své zdraví pomocí jednoduchých a cenově dostupných produktů, můžete se vyhnout mnoha komplikacím.

Jaké produkty nejúčinněji čistí játra

Problémy s játry a dietní terapie

Hlavním úkolem těla je tedy čištění krve. Poté, co produkty vstoupí do trávicího systému a vstřebávají se ze střeva, úkolem jater je neutralizovat pomocí určitých chemických reakcí různé látky, které mohou tělu poškodit. Když se tělo nedokáže vyrovnat s tímto úkolem, existuje několik znaků naznačujících přítomnost problému:

  • Na pokožce se objevují hnědé skvrny.
  • Chronická únavnost, neustálá ospalost se vyvíjí.
  • Po spánku v ústech je nepříjemný zápach.
  • Palmy se potají a zchladnou.
  • Při poškození jater příznaky zahrnují problémy s trávením - nadýmání, poruchy příjmu potravy, ztráta chuti k jídlu, dyspepsie, vzniká hořká chuť v ústech.
  • Existují konvulzivní kontrakce v prstech, tele.
  • Může se objevit depresivní stav.
  • Pevné zčervenání sklery a kůže.
  • Na pravé straně v oblasti hypochondria jsou bolestivé bolesti.

Tyto příznaky nejčastěji doprovázejí vývoj cirhózy, cystů, intoxikace toxickými látkami, nádory různých etiologií, vaskulární patologie a další problémy. Každé onemocnění jater vyžaduje okamžitou léčbu - regeneraci, detoxikaci. Pro čištění jater je vyžadována strava - ačkoli sama o sobě není schopna vyléčit patologické stavy, nicméně některé přípravky jsou přirozenou stimulancí funkce žlázy a pomáhají jí obnovit v průběhu času. Agregované odmítnutí nezdravých potravin a výživa jater mají pozitivní účinek.

  • Za prvé, při vyvažování živin vstupujících do těla je nutný konstantní výpočet energetické hodnoty nádob. V ideálním případě pro každý kilogram hmotnosti máme jeden a půl gramů bílkovinných potravin, z nichž 50% je rostlinné povahy. Množství sacharidů by mělo být minimální, což by umožnilo nepřetížení těla.
  • Stanovená strava při čištění jater zahrnuje úplné odmítnutí užívání soli, což je pro mnoho pacientů poměrně obtížné. Tento krok je zapříčiněn potřebou neutralizace amoniaku.
  • Při detoxikaci není nutné používat farmaceutické přípravky nebo specializované postupy, jelikož přípravky na čištění jater jsou schopny očistit žlázu přirozeným způsobem.
  • Je povinné vzdát alkoholu, nejlépe od kouření.
  • Je nutné kompenzovat nedostatek vitamínů, respektive dieta pro léčbu jater obsahuje velké množství čerstvých džusů, ovoce ovocných stromů, zeleniny, citrusů. Jeruzalémský artyčok a pařák jsou užitečné, v nabídce by mělo být mléko a odvozené produkty obsahující protein B12.
  • Každé onemocnění jater zahrnuje opuštění určitých prvků - rafinované uhlohydráty a obiloviny, zpracované potraviny obsahující konzervační látky, barviva. Nedoporučuje se používat klobásy a jiné hotové masné výrobky.
  • Dieta na očistu vylučuje tučné pokrmy, smažené, uzené a sladké, musíte opustit pikantní omáčky, sádlo, marinády, konzervované potraviny a koření, kávu, sódu.

Výrobky na čištění jater

[adrotate banner = "4"] Nyní zvážíte, jaké produkty čistí játra přirozeně a do jaké míry by měly být zadány do jejich denního menu:

  1. Použití grapefruitu je ukázáno, protože obsahuje antioxidanty potřebné pro detoxikaci. Obsahuje také pektin, vitamíny. Čištění jater je zajištěno, jestliže jíte toto ovoce během ranního jídla nebo pijete grapefruitovou šťávu.
  2. Lemon je vynikající lék, protože je schopen aktivovat jaterní enzym, podporuje eliminaci toxinů, pomáhá při vstřebávání minerálů. Doporučené denní použití šťávy, stlačené z jednoho citrusu, smíchané s vodou v množství 200 ml. Příjem tekutiny se provádí na prázdném žaludku.
  3. Používání česneku díky allicinu a selenu pomáhá tělu přirozeně vyčistit, zatímco snižuje hladinu cholesterolu v těle, úroveň triglyceridů. Doporučujeme jíst několik stroužků česneku denně.
  4. Avokádo je užitečné pro regeneraci žlázy, toxiny pomáhají odstranit glutathion obsažený v ní. Doporučuje jíst několik avokádů v období sedmi dnů. Doba trvání této léčby je tři měsíce.
  5. Doporučuje se čištění jater k použití zeleného čaje, protože pomáhá odstraňovat škodlivé látky a chrání tělo před nemocemi, snižuje tělesný tuk. Během dne musíte vypít několik šálků léčivého nápoje.
  6. Trvalý příjem vlašských ořechů je nezbytný, který pomáhá nejen vyčistit, ale také chránit játrové tkáně před poškozením. Každý den musíte jíst pět nebo šest ořechů.
  7. Jablka obsahují pektin, který odstraňuje toxiny z střevního prostoru, což snižuje hladinu cholesterolu. Kyseliny obsažené v ovoci vám umožní vyčistit krev. Během dne byste měli jíst alespoň jedno jablko nebo vypít 250 ml čerstvého džusu.
  8. Játra mohou být také ošetřena kurkumou, která nejen pomáhá očistit, ale také udržuje celkový stav na správné úrovni. Turmeric je přirozený antioxidant - chrání játra před různými toxickými škodami. Také koření pomáhá obnovit buňky těla, stimuluje tvorbu žluči, stabilizuje žlučník. Turmeric by měl být ochucený všechny pokrmy, míchání s pepřem, aby se zvýšila účinnost.
  9. Očistí játra pomocí mléka, který pomáhá regeneraci a regeneraci buněk, zlepšuje krevní oběh. Semena rostliny se denně konzumují ve velké lžíci.
  10. Povinný produkt na stole - zelená, listová zelenina.

Tento seznam užitečných produktů není zdaleka úplný, nicméně bez ohledu na to, jak pečlivě jsou vybráni, bude jejich využití málo, aniž by se vzdali špatných návyků.

Aplikace řepy, minerální vody, křepelčích vajec

Jedním z nejvyhledávanějších produktů pro čištění orgánů je řepa. Zvažte léčbu jaterní řepy, protože je jednoduchá a levná:

  1. Čištění jater s cukrovou řepou lze provést pomocí šalátu - na ní se nastrojí vařená nastrouhlá řepa, přidají se dvě velké lžíce olivového oleje, chuť se šťávou vymačkané z poloviny citronu. Během dne jíst celý salát, jednu dávku dvou velkých lžiček. Doba trvání kurzu je sedm dní.
  2. Chcete-li provést vysoce kvalitní čištění jater s řepou, můžete vyrobit kvass z tohoto produktu. Tři středně velká zelenina se odnese, promyje, nakrájí se na kostky, umístí se do třílitrové nádoby, přidá se dvě velká polévková lžíce mouky, přidá se 500 g cukru, nádoba se uzavře a několik dní se na tmavém místě umístí. Dvakrát denně se nástroj rozmíchá. Po 48 hodinách se do nádoby nalije 700 gramů čisté rozinky, přidá se 100 ml vody a přidá se kilogram cukru. Tvrzení trvá sedm dní a míchá se několikrát denně. Výsledná kvasa je filtrována, opilá 20 minut před jídlem třikrát denně. Jedinou porcí je jedna velká lžička. Objem kvasu pro jeden průběh léčby je tři litry, po uplynutí tříměsíční přestávky je třeba toto ošetření opakovat. Léčba Kvass je dlouhý proces a trvá asi rok.
  3. Je mnohem snazší léčit játra s řepkovým džusem, v tomto případě bude čistící kurs čtyři dny. V prvních 48 hodinách se používají šťávy ze zeleniny - mrkev plus řepa plus okurka. Podíl šťávy je v poměru 3: 1: 1. Minimální množství šťávy, které je třeba denně vypít, je 500 ml, nejlépe 1000 ml. V příštích 48 hodinách přecházejí na použití řepového a jablečného džusu v poměru 1: 4.

Minerální voda umožňuje účinné potrubí jater, zatímco kromě čištění žlučovodů je obnovena střevní mikroflóra a imunita se zvyšuje. Dalším přínosem této léčby je ztráta nadměrné tělesné hmotnosti. Jemný způsob čištění jater s minerální vodou zahrnuje použití terapeutické tekutiny třikrát denně před jídlem. Pití vody dvacet minut před jídlem. K čištění střev trvá sedm dní, játra budou po měsíci vyčištěna.

Křepelčí vejce, která jsou velmi prospěšná pro játra, si zachovají svou užitečnost v jakékoli formě s řádným vařením. Léčba jater s křepelčími vejci se provádí následujícím způsobem - počet vajec by měl být denně spotřebován na prázdný žaludek, což odpovídá věkové skupině pacienta. Děti od jednoho do tří let pijí dvě vejce, až deset let - tři vejce, až osmnáct až čtyři vejce. Ve věku od osmnácti do padesáti let pijí pět nebo šest kusů. Starší pacienti konzumují pět vajec. V takovém případě je nutné tento výrobek systematicky používat k dosažení požadovaného účinku, který se stává patrný po cca 14 dnech. Pokud se pacient bojí pít surové vejce, mohou se vařit nejdéle než 5 minut, aby se ušetřily všechny potřebné látky.

14 produktů pro čištění jater doma

Kromě toho turbulentní a hektický městský život vytváří spoustu stresových situací, v nichž jsme se podíleli jednak či jinak, což navíc dává další zátěž játrům. A když je játra přetížená, nemůže se dobře zabývat zpracováním toxinů a škodlivých látek vstupujících do našeho těla, a to způsobuje zdravotní problémy, špatné zdraví, únava a ještě vážnější problémy. Existuje mnoho produktů, které vám pomohou očistit játra doma. Seznamte se s některými z nich.

Výrobky, které čistí játra

Zahrnujte následující potraviny do své denní stravy a to umožní, aby vaše játra byla zdravá a aby vykonávala své funkce co nejúčinněji.

Cesnak

Jen pár česneku má schopnost aktivovat jaterní enzymy, které pomáhají zbavit se toxinů. Česnek má také velké množství alicinu a selenu, dvě přírodní sloučeniny, které pomáhají při čištění jater samotné.

Grapefruit

Vysoký obsah vitaminu C a antioxidantů přispívá k přirozeným procesům čištění jater. Malá sklenka čerstvě stlačeného grapefruitového džusu také pomáhá zvýšit produkci jaterních enzymů odpovědných za detoxikaci.

Řepa a mrkev

Obě tyto druhy zeleniny jsou bohaté na rostlinné flavonoidy a beta-karoten, které stimulují a zlepšují prospěšné funkce jater.

Zelený čaj

Játra opravdu "milují" tento nádherný nápoj, protože je plná bylinných antioxidantů, známých jako katechiny. Katechiny jsou vynikající pomocník v játrech, aby pomohli vyrovnat se s toxiny a škodlivými látkami. Navíc zelený čaj je přínosný pro celý organismus a přispívá k ochraně zdraví a omlazení.

Zelená listová zelenina

Jeden z našich nejsilnějších spojenců při čištění jater je zelenina a může být konzumován jak surový, tak i vařený, stejně jako ve formě šťávy. Vzhledem k vysokému obsahu chlorofylu rostlin doslova získávají toxiny v krvi. A takové pozoruhodné vlastnosti zelených látek, jako je neutralizace těžkých kovů, chemikálií a pesticidů, poskytují našim játrem spolehlivou ochranu.

Zkuste do svého jídelníčku zahrnout hlávkový salát, pampelišku, špenát, bazalku, celer, hořčici a čekanku. To pomůže zvýšit produkci a výtok žluči, což zase pomůže vyčistit tělo.

Avokádo

Tento superprodukt pomáhá tělu produkovat glutathion, který je nezbytný pro játra, aby se zbavil škodlivých toxinů. Nedávné studie ukazují na významné zlepšení zdraví jater s pravidelnou konzumací avokáda.

Jablka

S vysokým obsahem pektinu obsahují jablka chemické složky nezbytné pro to, aby tělo vyčistilo zažívací ústrojí od toxinů. To zase pomáhá játr vyrovnat se s toxickým zatížením během čištění.

Olivový olej

Organické za studena lisované oleje, jako olivové, konopné a lněné semínko, jsou vynikající pro játra, pokud se používají s ustálenou mírou. Prospešné tuky obsažené v těchto olejích mohou pohlcovat škodlivé toxiny z těla a tím odstranit některé detoxikační zátěž z jater.

Celé zrno

Celá zrna plodin, jako je hnědá rýže, jsou bohaté na komplex vitaminu B a živiny, které jsou známé díky svým příznivým vlastnostem při zlepšování celkového metabolismu, zlepšení funkce jater a snížení hustoty jaterních tkání. Pokud je to možné, nejíte bílé mouky, zkuste je nahradit celozrnnými produkty.

Křupavá zelenina

Konzumace brokolice a karfiolu zvyšuje obsah glukosinolátu ve vašem těle. Tyto přírodní enzymy pomáhají odstraňovat karcinogeny a další škodlivé látky a snižují riziko rakoviny.

Citrony a vápno

Tyto citrusové plody obsahují velmi velké množství vitaminu C, které pomáhají tělu při syntéze toxických látek. Čerstvě vymačkaná citronová nebo limetková šťáva ráno pomáhá stimulovat játra.

Vlašské ořechy

Vysoký obsah argininové aminokyseliny v ořechách napomáhá játrech při detoxikaci amoniaku. Vlašské ořechy také obsahují velké množství glutathionu a omega-3 mastných kyselin, což pomáhá normalizovat funkci jater. Mějte na paměti, že ořechy je třeba dobře žvýkat.

Zelí

Stejně jako brokolice a květák, zelí pomáhá stimulovat aktivaci dvou hlavních jaterních enzymů, které podporují detoxikaci. Pokuste se jíst čerstvé i vařené zelí.

Turmeric

- oblíbené játrové koření. Zkuste jej přidat do dušených čoček nebo jiných vegetariánských jídel a účinek hojení a obnovení jater netrvá dlouho.

Existují jiná jídlo pro játra, jako jsou artyčoky, chřest a růžičková kapusta. Jíst je je skvělý způsob, jak udržet játra ve tvaru.

11 výrobků, které pomáhají očistit játra

S věkem se v lidském těle hromadí škodlivé látky. Získáváme je z jídla a vody, vdechováním znečištěného vzduchu, užíváním léků, použitím chemikálií pro domácnost a kosmetiky. Významná část toxinů uložených v játrech, jejichž hlavní funkcí je neustálé čištění krve. Toto tělo se začíná "pokazit", jako každý ucpaný filtr a jeho účinnost se snižuje.

Kvůli ucpanému játru obvykle dochází k celkovému pocitu pohody. Imunita se snižuje, spánek je narušený, pocit neustálé únavy a apatie. Intoxikace se rovněž nezobrazuje dobře ve vzhledu: pod očima se objevují tmavé kruhy, kůže získává nezdravý šedo-žlutý odstín. Vlasy se stávají nudné, nehty křehké. Dochází ke ztrátě činnosti a zájmu o život.

Je zřejmé, že játra musí být pravidelně čištěna. Základem všech metod čištění je myšlenka aktivace procesu sekrece žluče a eliminace nahromaděných toxinů. Uplatňování této zásady však může být odlišné. Agresivní procedury spojené s jednorázovým příjmem velkých částí ricinového nebo olivového oleje, klíšťata apod. Vyžadují nejen přípravnou přípravu těla a určité množství volného času, ale také poměrně široký seznam kontraindikací. Kromě toho je účinnost mnoha těchto nástrojů mezi odborníky sporná.

Trvalé začlenění výrobků, které pomáhají očistit játra, do stravy neposkytuje rychlý účinek. Tato metoda je ale dostupná, měkká a přijatelná i za přítomnosti chronických onemocnění. Seznam těchto produktů nabízíme čtenářům.

Vlašské ořechy

Obsahují arginin, který pomáhá játrům snižovat škodlivé účinky amoniaku. Navíc složení vlašských ořechů zahrnuje glutathion. Tato látka se podílí na neutralizaci mnoha toxinů a normálně se produkuje játry. Se silnou struskou, jíst dvě nebo tři ořechy denně je dostačující k tomu, aby tělu poskytlo potřebné množství glutathionu.

Grapefruit

Většina technik čištění jater zahrnuje odebírání citronové šťávy nebo jiného zdroje kyseliny, která působí jako choleretická látka. Grapefruit má mnoho organických kyselin, ale jeho hlavní výhodou není v tom, ale v přítomnosti naringeninu, který stimuluje ničení tuku nahromaděného játry a normalizuje metabolismus glukózy. Existuje pouze jedno potíže: pojmenovaný flavonoid je obsažen hlavně v buničině grapefruitu, avšak v horkovzdorných filmech, které pokrývají plátky. Tělo však vyžaduje malý naringenin, takže stačí jíst jeden nebo dva plátky z každého ovoce nezralého.

Lidé trpící hypotenzí by měli používat grapefruity s opatrností: plody mají výrazný hypotenzní účinek.

Cibule a česnek

Zvláštní chuť a vůně této zeleniny je spojena s přítomností alicinu. Tato sloučenina síry má mimořádně příznivý účinek na játra, pomáhá jí čelit intoxikaci, má baktericidní vlastnosti.

Cibule obsahují allicin ve formě esenciálního oleje, který je rychle absorbován tělem. V česneku se tato látka vytváří pouze při zničení buněčných stěn. Proto jsou ty pokrmy, ve kterých jsou česnečky česneku zařazeny do drcené, řezané nebo drcené formy, užitečné pro játra.

Zelený čaj

Pitný zelený čaj pomáhá aktivovat proces spalování tuku. Produkt obsahuje katechiny - přírodní antioxidanty, které pomáhají ničit a odstraňovat škodlivé látky z těla.

Turmeric

Curcumin žlutý pigment, který je součástí koření, má protirakovinovou aktivitu, podporuje regeneraci poškozených jaterních buněk, zvyšuje tvorbu žlučových a trávicích enzymů.

Avokádo

Avokádo obsahuje přírodní stimulanty, které aktivují produkci glutathionu játry. Navíc toto ovoce je jedním z prostředků, které pomáhají tělu zbavit nadbytečných kalorií.

Mnoho lidí nemá rád avokádo, ale je žádoucí zahrnout ho do stravy. Specifická chuť ovoce může být neutralizována přípravou kořeněného občerstvení nebo omáčky z něj.

Celozrnné ovesy

Nerafinovaný oves obsahuje látky, které mají silný choleretický a detoxikační účinek. Produkt můžete použít dvěma způsoby: sušeným nápojem nebo sušeným ovestem (například ve formě salátu, kořeněného citrónovou šťávou a rostlinným olejem). Ve druhém případě tělo dostává kromě sloučenin, které zlepšují stav jater, pevnou dávku vitamínů a biologicky aktivních látek, které zvyšují celkový tón a aktivují imunitní systém.

Použití celého ovsa má další významnou výhodu: absence kontraindikací (s výjimkou individuální nesnášenlivosti).

Dýně

Má výrazný choleretický a diuretický účinek, podporuje regeneraci poškozených hepatocytů (jaterních buněk), zabraňuje jejich smrti při cirhóze a hepatitidě různého původu.

K přípravě léku na čištění jater je špička dýně odříznuta, semena jsou odstraněna a čerstvý med je nalit do ovoce. Po desetidenním namáčení na teplém místě se kapalina vypustí a umístí do chladničky. Trvá to tři týdny v lžíci třikrát denně.

Dýně by neměla být používána k čištění jater u lidí trpících cukrovkou, gastritidou nebo peptickým vředem (v akutní fázi).

Jablka

Čištění jater v tomto případě je zajištěno kombinací choleretického působení organických kyselin a účinku pektinu, který pomáhá vázat produkty degradace a odstraňovat je z těla. Jablka jsou velmi cenově dostupné, levné. Léčba nemá téměř žádné kontraindikace. Nejlepším účinkem na játra jsou pečená jablka (zejména kyselé odrůdy), vařené s medem, brusinkami, ostružinami nebo ořechy.

Olivový olej

Metoda čištění jater s olivovým olejem a citrónovou šťávou je považována za klasiku. Tento postup bohužel není vše snadno tolerováno. Používání šokových dávek oleje však vůbec není nutné. Jemné, postupné čištění zajišťuje dokonce i jednu polévkovou lžíci produktu, které se užívá denně na prázdný žaludek.

Mnoho lidí používá tuto metodu nepřetržitě po dobu několika let a udržuje játra zdravou. Nežádoucí účinky této léčby nejsou fixní.

Květák a brokolice

Oba typy zelí obsahují bohatou sadu vitamínů a dalších biologicky aktivních složek, užitečné vlákno, mají choleretický účinek, zlepšují stav jaterních buněk a optimalizují metabolismus. Odborníci na výživu doporučují konzumovat tuto zeleninu třikrát nebo čtyřikrát týdně ve vařené formě. Navíc se doporučuje pravidelně jíst surovou brokolici: její hlavy jsou pokryty druhem "pylu", který se skládá z látek, které mají silný aktivační účinek na většinu metabolických procesů v těle.

Čištění jater zahrnuje podávání alkoholu, smažených, kořeněných a mastných potravin, stejně jako rychlé občerstvení a konzervy. Během období detoxikace by měl jíst částečný, přičemž potraviny v malých porcích pět nebo šestkrát denně. Nemůžete usnout s pocity hladu, aktivně se zapojit do sportu, zažít vážný fyzický a emoční stres. Následně proces čištění jater přinese maximální užitek a přispěje k celkovému zlepšení těla.

Jaké produkty se používají k čištění jater

Játra jsou základní orgán, který plní mnoho funkcí. Podílí se na trávicí, metabolické, vylučovací a detoxikační procesy v lidském těle. Zvažte, jaké produkty čistí játra a lze je použít k obnově základních funkcí. Seznam zdravých potravin je poměrně rozsáhlý.

Co má negativní vliv na tělo

Játra podléhají ničení pod vlivem vnějších negativních faktorů (alkohol, toxiny v potravinách, léky). Kvůli onemocnění nazývané cirhóze jsou zdravé buňky nahrazeny jizvou. Mezi jeho příznaky patří poruchy trávení, břišní potíže, rychlá úbytek hmotnosti. Příčiny této nemoci zahrnují:

  • nízké hladiny draslíku v potravinách, které tvoří každodenní stravu;
  • zneužívání alkoholu. Funkce žlázy je narušena i při malém množství nápojů obsahujících alkohol, ale systematicky;
  • vystavení toxinům a jedům ve vzduchu za přítomnosti nepříznivých environmentálních podmínek v oblasti lidského bydliště;
  • špatná výživa se zahrnutím do stravy velkých množství tučných potravin, produktů obsahujících chemické přísady;
  • infekce s život ohrožujícími infekcemi vedoucími k zničení jater během určitých lékařských nebo kosmetických procedur (injekce, chirurgie, piercing, tetování);
  • nekontrolovaný příjem léků, které vyvolávají toxický účinek na játra (včetně paracetamolu);
  • autoimunitní onemocnění.

Při užívání drog může osoba trpět cirhózou; Kromě toho mohou být hlavní příznaky chorob postihujících játra zjištěny po nechráněném sexu.

Úprava stravy - první krok k oživení

Při prvních známkách potíží s játry (pálení žáhy, plynatost, žlutá kůže, zvýšení tělesné hmotnosti, alergie, neustálý pocit únavy) je nutné změnit denní menu. Můžete začít obnovit funkci těla tím, že odmítnete potraviny obsahující rafinovaný tuk a chemické přísady, abyste zvýšili chuť a prodloužili životnost. Vyloučení ze stravy rychlého občerstvení sníží příjem dusitanů a dusičnanů, které mají destruktivní účinek na celé tělo.

Játra patří mezi málo orgánů s vynikajícími regeneračními vlastnostmi. Když je 70% zdravých tkání odstraněno, železo je schopno po určité době zcela obnovit primární velikost.

Při pořádání jídla je třeba upřednostňovat potraviny užitečné pro játra, které obsahují složité sacharidy, proteiny, omega-3 mastné kyseliny. Současně bychom měli odmítat masové pochoutky (klobásy, koláče), bramborové lupínky, mastné maso. Obsahují hydrogenované tuky, které nejenže provokují zničení jater, ale také snižují ochranné funkce těla, zvyšují riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.

Top 15 výrobky na čištění jater

Odborníci na výživu po celém světě doporučují, abyste vstoupili do denní nabídky některých potravin, které zvyšují funkčnost jater a žlučníku. Domácí ošetření tohoto orgánu zahrnuje použití následujících produktů:

  1. Cesnak. Chcete-li vyčistit játra před negativními účinky toxinů, musíte jíst nejméně jednu hlínu denně. Česnek obsahuje selen a allicin, což aktivuje proces regenerace žlázových buněk.
  2. Grapefruit Obsahuje mnoho antioxidantů, kyselinu askorbovou. Při konzumaci grapefruitové buničiny nebo šťávy vytlačené z ní je možné aktivovat produkci jaterních enzymů odpovědných za detoxikaci těla.
  3. Řepa nebo mrkev. Oni působí na játrovou tkáň stejným způsobem, protože obsahují mnoho flavonoidů a beta-karoten. V důsledku pravidelného používání se zlepšuje fungování orgánu a dochází k jeho čištění z toxických látek.
  4. Zelený čaj. Obsahuje různé antioxidanty rostlinného původu, které se nazývají katechiny. Tato látka pomáhá játrům vyrovnat se s negativními účinky toxinů, které otravují lidské tělo.
  5. Zelená listová zelenina. Jsou užitečné pro všechny - čerstvé; tepelné zpracování; ve formě čerstvých šťáv. Zelení obsahují chlorofyl, neutralizují negativní účinky těžkých kovů, pesticidů, různých chemických přísad, které vstupují do lidského těla spolu s potravinami a vodou. Také s pravidelným používáním hlávkového salátu, bazalky, špenátu, celeru, rýže, můžete zvýšit tok žluči, což zlepší trávicí proces.
  6. Avokádo Obsahuje látky, které přispívají k produkci glutathionu tělem, což je nezbytné pro stimulaci jater a odstranění toxinů.
  7. Jablka Obsahuje ve složení pektin, který pomáhá vyčistit trávicí systém před škodlivými látkami. V důsledku toho se sníží zatížení jater, což zlepšuje jeho výkon.
  8. Rostlinné oleje lisované za studena. Velmi užitečné, ale ne ve velkém množství. Obsahují tuky, které mohou absorbovat a vylučovat toxiny z těla. Olivová, lněná a konopná se považují za nejužitečnější oleje.
  9. Celé zrno (oves, hnědá rýže). Obsahuje komplex vitamínů skupiny B. Při pravidelném používání pohankové nebo rýžové kaše se zlepšuje metabolismus, snižuje se hustota jaterních tkání.
  10. Křupavá zelenina. Při použití karfiolu, brokolice, lidské tělo je nasyceno glukosinoláty. Tato látka pomáhá v boji proti karcinogenům, což má pozitivní vliv na činnost jater.
  11. Lemon Obsahuje velké množství vitamínu C, které je nezbytné pro zničení toxinů pocházejících zvenčí.
  12. Vlašské ořechy. Obsahují hodně argininu, který pomáhá játr neutralizovat negativní účinek amoniaku na tělo. Vlašské ořechy jsou také bohaté na omega-3 mastné kyseliny, glutathion. Tyto látky mají pozitivní vliv na jaterní tkáň a normalizují její fungování.
  13. Zelí Je užitečný jak v čerstvé, tak ve vařené formě, pomáhá při čištění těla toxinů.
  14. Turmeric Jedná se o velmi chutné a zdravé koření, které by měly být přítomny v každém domově. Stimuluje fungování jater a má příznivý vliv na práci jiných orgánů.
  15. Mlít bodlák Je to ideální bylinka k detoxikaci těla a vyčištění jater. Bodlák má silymarin. Zpevňuje jaterní buňky a stimuluje jejich aktivní rozdělení. Během těhotenství a laktace se bodlák používá velmi opatrně a pouze podle pokynů lékaře.

Lidské čisticí prostředky

Tradiční a tradiční medicína připravila mnoho receptů na očistu (tuba) a stimulaci jater.

  1. Použití magnézie. Jedná se o síran hořečnatý, který lze zakoupit v lékárně v práškové formě. Magnezie se používá k čištění jater toxinů jako choleretického a protizánětlivého činidla. Uvolňuje hladké svaly těla, které vám umožní odstranit všechny nahromaděné produkty v potrubí. Očistěte tělo oxidem hořečnatým po vypití 20 g prášku, zředěného v 70 ml vody, a pak se doporučuje lehnout na žaludek, který je připevněn k žaludku. Pro léčebné účely se postup opakuje třikrát týdně, v preventivní léčbě - jednou za měsíc. Po aplikaci magnézie se doporučuje pít džusy a minerální vodu po celý den (například Borjomi). Hlavním kontraindikací tohoto postupu je vysoký krevní tlak.
  2. Použití alloholu. Tento přípravek obsahuje přírodní složky rostlinného a živočišného původu - česnek, suchou žluč, kopřivu, aktivní uhlí. Při použití Alloolu se výrazně zlepšuje sekreční funkce jater a tělo se detoxikuje. Chcete-li dosáhnout nejlepšího účinku, doporučujeme užívat 3 až 8 tablet denně denně po dobu čtyř týdnů. Po uplynutí této doby se doporučuje užívat Allohol 1-3 tablety denně.
  3. Použití sorbitolu. Jedná se o náhražku cukru, kterou si můžete zakoupit v jakékoli lékárně. Čistící procedura začíná ráno. Celý den před obědem se doporučuje jíst pouze jablka a lehké zeleninové polévky a večeře je nejlepší vynechat. Večer se na pravou stranu aplikuje topná podložka. Pak připravte terapeutický nápoj - 100 ml vody se smíchá se dvěma lžičkami sorbitolu. Veškerá tekutina se opíje a pokračuje v zahřátí na pravé straně po dobu dvou hodin.
  4. Použití medu. Tento produkt včelařství vám umožňuje vyčistit játra a zlepšit tok žluči. Abyste dosáhli co nejlepšího účinku, musíte použít 150 g medu, který je zředěn teplou vodou. Výsledný nápoj je rozdělen na třikrát, konzumován před jídlem.
  5. Čištění jaterní řepy. Postup při přípravě speciálního vývaru. Za tímto účelem se řepa středně velká řepa umyje a vloží do hrnce se třemi litry vody. Směs se vaří až do té doby, dokud se 2/3 kapaliny odváží. Řepa se vyjme z pánve a třepe se na jemné struhadlo. Výsledná suspenze se smísí s kapalinou a vaří dalších 20 minut. Bujón je mezi jídly chlazen. Veškerý výsledný objem kapaliny je rozdělen na třikrát a opilý během dne.
  6. Použití hrozien. Sušené ovoce obsahuje inulin, který je schopen vylučovat z těla soli těžkých kovů a radionuklidy. Také hrozny mají choleretické vlastnosti, posilují imunitní systém. K čištění jater byste měli mít několik sušených ovoce, nalít je vodou a nechat se přes noc nasytit. Výslednou kapalinou je opitá sutra a jedli rozinky. Poté se na pravou stranu aplikuje topná podložka a uvolní se po dobu 1-2 hodin.

Dieta pro čištění jater je velmi užitečná a je populární u lidí různých věkových kategorií. Během léčby můžete jíst mnoho produktů - kefír, libové maso, vejce, zeleninu, ovoce. Taková dieta bude apelovat na všechny, kteří chtějí zlepšit fungování svého těla.

Potraviny pro čištění jater

Játra - jeden z nejdůležitějších orgánů lidského těla, který hraje nejdůležitější roli - je zodpovědný za strávení jídla a čištění krve. Navíc podporuje odstranění toxinů z těla, a proto je naléhavě potřeba pravidelné detoxifikace. Medicína, včetně lidu, existuje mnoho účinných způsobů, jak jej vyčistit, zatím nejsnazší způsob, jak jej provést zavedením speciálních produktů ve vaší stravě. Mají ve svém složení určité látky, snadno se vyrovnají s přiřazenými funkcemi. A nejvíce zajímavé, téměř vždy v naší kuchyni.

Jak pochopit, že tělo potřebuje čištění

Přejídání, množství tučných a smažených potravin ve stravě, zneužívání alkoholu, užívání různých léků, stejně jako stálý stres a dokonce nadbytek železa negativně ovlivňují nejen zdraví člověka, ale také jeho játra (1). Ale ona je zodpovědná za nejdůležitější procesy, které se vyskytují v těle. Kromě čištění krve poskytuje syntézu bílkovin, což je jakýsi stavební prvek pro tělo, stejně jako další biochemické látky podporující trávení. Kromě toho produkuje žluči, která se podílí na absorpci vitamínů rozpustných v tucích (vitamíny A, K).

V důsledku toho jsou příznaky, které naznačují potřebu čištění jater, spojeny v první řadě přímo s činností trávicího systému. Patří sem:

  • zvýšené nadýmání, nadouvání a poruchy trávení po jídle;
  • nepravidelná stolice;
  • vypouklé břicho;
  • špatný dech;
  • snížená imunita a časté infekční nemoci;
  • kožní problémy: suchost, svědění, psoriáza, ekzém, vyrážka nebo akné;
  • tmavé kruhy pod očima;
  • bolest na pravé straně;
  • chronická únava.

Jednou a navždy pravidelné čištění jater pomáhá je zbavit. Nejdůležitější je konzultovat s lékařem před provedením a vyloučit kontraindikace k postupu. Dlouhodobé zanedbávání všech těchto příznaků pouze zhoršuje situaci a zvyšuje riziko vývoje onkologie (2).

Jaké látky pomáhají vyčistit?

Volba ve prospěch určitých výrobků pro čištění jater nebyla provedena náhodou. Obsahují určité příznivé látky, které mají příznivý vliv na stav tohoto orgánu. Mezi ně patří:

  1. 1 selén. Před několika lety byl považován za nejsilnější jed pro tělo, ale dnes je nazýván opravdovým ochráncem srdce. Je to antioxidant, který zabraňuje vzniku rakoviny, artritidy a onemocnění jater, zodpovědný za regeneraci jeho tkání.
  2. 2 Vitamin E. Jiná látka, která má antioxidační vlastnosti a současně pomáhá potlačovat dysfunkci tukových jater - onemocnění, při kterém se v buňkách hromadí přebytečný tuk. A to nejsou prázdná slova, ale výsledky výzkumu. Byly publikovány v New England Journal of Medicine. Studie zahrnovala 247 lidí, kteří byli dříve rozděleni do 3 skupin. První byl podáván velké dávky vitaminu E, druhý - lék na cukrovku a třetí - jen placebo. V důsledku toho došlo díky zlepšení vitaminu E k zlepšení v 43% případů díky placebu - u 19%. Použití diabetes mellitus bylo téměř neúspěšné (3).
  3. 3 Arginin. Vyměnitelná aminokyselina, která se často používá k léčbě srdečních onemocnění. Mezi její povinnosti patří posilování imunity, normalizace hormonálních hladin a čištění jater. Studie ukázaly, že arginin snižuje počet tukových buněk a také neutralizuje amoniak a další toxiny, které působí na tělo (4).
  4. 4 Chlorofyl. Látka podporuje eliminaci toxinů z těla a přirozené čištění jater.
  5. 5 Vitamin B2. Zrychluje proces regenerace buněk, chrání je před škodlivými látkami, včetně použití alkoholu nebo různých léků.
  6. 6 beta-karoten. Podílí se na procesu syntézy a ukládání glykogenu. Jeho nedostatek negativně ovlivňuje sekreci žluče a absorpci vitamínů E, A, D.
  7. 7 Vitamin C. Posiluje imunitní systém a stěny cév a také účinně bojuje proti toxinům. Nedostatek této látky v první řadě ovlivňuje metabolické procesy, čímž játra buňky jsou co nejvíce zranitelné.
  8. 8 Hořčík. Zlepšuje fungování trávicího systému a také zmírňuje křeče hladkých svalů jater a žlučníku a zmírňuje stav problémů s gastrointestinálním traktem.

Nejjednodušší způsob, jak získat všechny tyto látky z jídla. Proto jsou lépe absorbovány a úspěšně zmírňují osobu z příznaků intoxikace.

Top 13 produkty na čištění jater

Cesnak. Jen jeden stroužek česneku vám umožní aktivovat proces produkce enzymů, které pomáhají očistit tělo toxinů. Navíc obsahuje allicin a selén, které vyvolávají proces regenerace buněk tohoto orgánu.

Grapefruit Jedná se o skladiště vitamínu C a antioxidantů, které vedou ke zvýšení produkce enzymů, které vám umožňují zahájit detoxifikační proces.

Řepa Jedná se o zdroj beta-karotenu, který normalizuje játra a zlepšuje sekreci žlučníku. Mrkev má podobné funkce, takže může být také bezpečně obsažena ve vaší stravě.

Zelený čaj. Vědci jokingly nazývají oblíbeným játrovým nápojem vysoký obsah antioxidantů. Díky nim uvolňuje únavu, čistí střeva, dává člověku živost a sílu. Kromě toho má katechiny, které zlepšují metabolismus, a vitamín P (v jedné šálku čaje obsahuje jeho denní dávku), což zabraňuje vzniku zánětlivých procesů a onkologie. Také zelený čaj čistí tělo toxinů, takže se doporučuje používat jako doplněk při léčbě hepatitidy. Zatím nemůže být zneužívána, jinak se nedaří vyhnout se srdečním problémům.

Zelení - rukola, špenát, zelená listová zelenina. Je to skladiště florofylu, které čistí krev toxinů, čímž chrání játra. Má také příznivý účinek na tvorbu a odtok žluči.

Avokádo Obrovské množství živin - to není jediný zásluh tohoto ovoce. Mimo jiné podporuje produkci glutationu, látky s antioxidačními vlastnostmi, které napomáhají přirozeně detoxikovat.

Jablka Obsahují pektin, který čistí střeva, čímž usnadňuje činnost jater.

Olivový olej. Přednost by měla být dána té, která byla vyrobena lisováním za studena. Obsahuje vitamín E, stejně jako zdravé tuky, které přispívají k odstranění toxinů z těla, čímž se podílí na práci jater. Kromě oliv, vhodných a jiných rostlinných olejů, například kukuřice nebo lněného semínka.

Citrus. Jako zdroj vitamínu C účinně nejen bojují proti toxinům, ale také minimalizují negativní účinky volných radikálů na buňky orgánů.

Vlašské ořechy. Obsahují arginin, který neutralizuje toxiny, stejně jako omega-3 mastné kyseliny, které normalizují fungování jater.

Květák. Je zdrojem vitaminu C, který také zrychluje proces výroby enzymů nezbytných k trávení jídla a odstraňuje toxiny z těla, což významně snižuje riziko vzniku rakoviny. Kromě toho jsou vhodné také bílé zelí a brokolice.

Turmeric Vezměte ji do vaší stravy a vaše játra vám řeknou "Děkuji vám", vědci to určitě vědí. Kurkuma odstraňuje toxiny z těla kvůli přítomnosti kurkuminu v jeho složení a také pomáhá očistit játra po dlouhém léčebném režimu. Rovněž je třeba poznamenat, že pravidelné používání tohoto koření spouští proces regenerace buněk. Studie na Marylandském institutu ukázaly, že kurkumin také stimuluje tvorbu žluči. Je zajímavé, že čínská medicína ji aktivně využívá nejen k léčbě onemocnění jater, ale také k léčbě onemocnění zažívacího traktu (5).

Hnědá rýže Zrychluje metabolismus a pozitivně ovlivňuje činnost těla, což snižuje hustotu jaterní tkáně. Jiné celozrnné produkty, jako jsou obiloviny, chléb a těstoviny, mají podobné vlastnosti (6).

Další způsoby čištění jater

Vedle zavedení léčivých přípravků, které napomáhají k detoxikaci přirozeným způsobem, musíte také znovu zvážit své životní principy a zvyky. Jinými slovy:

  • jít na zdravé a zdravé jídlo, vyhýbat se mastným a smaženým, protože narušuje fungování jater;
  • přestat pít alkohol;
  • jít na sport - urychluje metabolismus a pozitivně ovlivňuje celý organismus, i když ne vždy. Srdečné snídaně, těsně před fyzickou námahou, přetížují zažívací trakt, zvyšují zátěž jater a narušují proces odtoku krve. V důsledku toho jsou zachyceny receptory bolesti, které se člověk dozví během několika minut, přičemž si všimne silné bolesti v jeho boku. Kromě toho vzácné, ale intenzivní zátěže vyvolávají vzhled tukových buněk v játrech a jen zhoršují situaci. A v kombinaci s nízkokalorickou dietou přispívají vysoké náklady k akumulaci těžko odstranitelných látek v těle;
  • zlepšit imunitu, aby se minimalizovalo množství léků vstupujících do těla během nemoci (7).

Čištění jater je dlouhý a komplikovaný proces. Připojte ho odpovědně, dopředu navštívili lékaře a velmi brzy budete cítit všechny jeho výhody na sebe!

  1. 14 Jídlo, které čistí játra, zdroj
  2. Játra Čištění potravin, zdroj
  3. Vitamin E může pomoci léčit onemocnění jater, zdroj
  4. L-arginin a mastné onemocnění, zdroj
  5. Turmeric Liver Detox, zdroj
  6. 8 nejlepší zdroj pro čištění jater
  7. DIET PRO ČIŠTĚNÍ ŽIVÍ, zdroj

Nesmíte používat žádné materiály bez předchozího písemného souhlasu.

Správa není zodpovědná za zkoušení jakéhokoli receptury, rady nebo stravy a nezaručuje, že by vám tyto informace osobně pomohly. Buďte obezřetní a vždy se poraďte s příslušným lékařem!


Více Články O Játra

Hepatitida

Dieta se sofosbuvirem

Sofosbuvir a generikum založené na něm souvisejí s nukleotidovými analogickými léky užívanými v monoterapii a kombinovanými s jinými antivirovými látkami při léčbě hepatitidy "C". Sofosbuvir je lék nové generace a přímý účinek.
Hepatitida

Dieta "Tabulka číslo 5" pro děti

Bohužel děti stále trpí onemocněními jater a žlučových cest. Často se příčinou patologických podmínek stává podvýživa. Souběžně s farmakoterapií má terapeutická výživa velký význam.