Zdravé jídlo pro játra

Osoba v játrech podléhá neustálým negativním účinkům: časté stresy, nemoci, nezdravá strava, vnější faktory - to vše zanechává pečeť. Výsledkem je snížení výkonnosti orgánu, problémy s metabolizmem a schopnost detoxikovat. Všechny tyto poruchy v normálním fungování těla vyvolávají vývoj různých patologií. Chcete-li pečovat o zdraví jater, musíte neustále a lépe začít s organizací stravy a výběrem užitečných produktů.

Nápoje

Játra jsou pod stresem po celou dobu, po ránu po pití alkoholu, sýrové a sladké vody a kávy. Existuje více zdravých nápojů, které pozitivně ovlivňují funkci jater, tonizují a chrání tělo: zelený čaj, mrkev, rajčata, bříza a řepné šťávy, stejně jako přírodní kvas.

Zelený čaj

Zelený čaj je velmi užitečný pro lidi s poruchami výtoku žluči a dalšími poruchami hepatobiliárního systému. Zelený čaj je bohatý na mnoho základních prvků těla:

  • Minerály (chrom, mangan, zinek);
  • Aminokyseliny (leucin, tianin);
  • Antioxidanty (Kahetin);
  • Vitamíny skupiny B, A, E, K a P.

Zelený čaj obsahuje téměř polovinu ingrediencí z periodické tabulky. Pravidelná konzumace zeleného čaje je mimořádně užitečná pro cholelitiázu: nápoj pomáhá odstranit písek, normalizovat výtok žluči. Listy zeleného čaje mají jedinečné baktericidní vlastnosti a ničí bakterie v gastrointestinálním traktu (GIT).

Zelený čaj působí jako absorpční droga přírodního původu: odstraňuje toxiny a škodlivé látky a provádí tak část jaterní práce. Je třeba si uvědomit přínos zeleného čaje v boji proti rozvoji nádorových nádorů: tato vlastnost je založena na schopnosti čaje neutralizovat radioaktivní částice a vyčistit krev.

Nadměrné nadšení pro zelený čaj může vést ke zvýšení kyselosti (což je obzvláště nebezpečné vředem), nadměrné sycení jater s polyfenoly a poruch kardiovaskulárního systému. Takže v případě čaje, stejně jako ve všem ostatním, musíte dodržet přiměřenou sazbu.

Mrkevová šťáva

Jedná se o jednu z nejužitečnějších šťáv: počtem kalorií a rychlostí asimilace tento nápoj předčí všechny ostatní rostlinné nápoje. Čerstvá mrkev, bohatá na antioxidanty, vitamíny B, B2, C, K, E, karoten, železo, jod, hořčík a dokonce i éterické oleje, pomáhá játrům odstranit toxiny a toxické látky, bojuje proti cholesterolu. Charakteristickým znakem použití tohoto nápoje je, že se absorbuje pouze v kombinaci s tuky, takže ve sklenici šťávy je třeba přidat trochu mléka, lžíci zakysané smetany nebo několik ml rostlinného oleje.

Mrkvová šťáva je často součástí dietních programů, neboť má nenahraditelný účinek na proces snižování tělesné hmotnosti, zlepšuje metabolismus a urychluje proces žluče. S pomocí čerstvé mrkve můžete bojovat s jaterní zácpou a zánětem parenchymu. Nápoj může poškodit játra a celé tělo pouze tehdy, když ho zneužíváte, a to v nesmírných množstvích.

Šťáva řepy

Čerstvě vymačkanou řepnou šťávu nelze podceňovat: draslík, hořčík, fosfor, železo, minerální soli a sacharidy - to vše je nezbytné pro udržení zdraví.

Antioxidační vlastnosti čerstvé červené řepy mohou účinně řešit toxiny, eliminovat cholesterol. Řepa - je extrémně přínosná pro játra, podporuje opravu buněk a chrání před působením těžkých kovů.

Tomato Juice

Rajčatová šťáva má vysokou energetickou hodnotu: nápoj obsahuje kyseliny (šťavelová, listová, askorbová, jablečná, citronová), vláknina, mikro- a makronutrienty.

Dalším prvkem, který ovlivňuje syntézu aminokyselin a metabolismus, je cholin, který je přítomen v rajčatech fréche. Tato látka patří do hepatoprotektorů: cholin poskytuje transport tuků, chrání proti vzniku tukové hepatózy. Kromě toho je rajčatová šťáva velmi chutná, dokonale tóny a uhasí žízeň.

Birch mýdlo

Birch sap je vysoce ceněn v kosmetologii a léku pro následující látky:

  • Organické kyseliny;
  • Minerály (křemík, železo, vápník, sodík atd.);
  • Vitamín C a další cenné předměty.

Speciální adstringentní vlastnosti březového nápoje pomáhají odstraňovat karcinogeny a toxiny, a proto je čerstvý džus z břízy účinným a levným pomocným nástrojem pro normalizaci jater a metabolismu.

Kvass je autentický slovanský nápoj. Moderní klasifikace rozděluje nápoj do několika odrůd v závislosti na složce stanovené v základně:

"Správné" domácí vaření vyrobené z přírodních surovin má mnoho užitečných vlastností. Například chléb kvass podporuje užitečnou střevní mikroflóru a zabraňuje reprodukci škodlivých bakterií. Kvass stimuluje metabolismus a je účinným dietním nástrojem (za předpokladu nízkého obsahu cukru).

Obsah malého množství fermentačních prvků v přírodních kvasích (od 0,7% do 2,5% objemu) může poškodit zdraví lidí s cirhózou jater a hypertenzí.

Potraviny

Dobře fungující játra jsou v podstatě 50% zárukou vynikajícího lidského zdraví. Na světě neexistuje žádné dokonalé menu, ale částečná výživa je považována za jeden z nejúčinnějších způsobů, jak upravit rovnováhu a výkon hepatobiliárního systému a gastrointestinálního traktu. Chcete-li správně organizovat jídlo a udělat zdravé menu, potřebujete vědět o výhodách a škodách produktů, které jsou nejčastěji zahrnuty v snídani, obědě a večeři - kravské a kozí mléko, sýr, kefír, tvaroh, vejce, zelí, dýně, med, atd.

Mléko

Samozřejmě, že hlavním trumfem mléka a mléčných výrobků je vysoký obsah bílkovin, tj. Bílkovin. Vedoucím v tomto seznamu je samozřejmě kravské mléko bohaté na fosfor, vápník, hořčík, jód, železo, zinek a mnoho dalších mikro a makroekonomických prvků. Kozí mléko v chemickém složení je velmi blízko kravského mléka, ale obsahuje více bílkovin a tuků. Kozí mléko je navíc tělem snadněji vstřebáváno.

Tvarohový sýr

Pokud jde o výhody a škody na kravském a kozím mléce po několik desetiletí, dochází k neustálé diskusi, a mléčné výrobky se doporučují téměř všem. Těstovinový sýr, zakysaná smetana, kefír, přírodní sýry a ryaženka by měly být přítomny denně na stole.

Tvarohový sýr se často používá v dietě pro léčbu obezity, patologických onemocnění jater, aterosklerózy a onemocnění kardiovaskulárního systému. Vzhledem k optimální rovnováze mezi složkami může být tvaroh zaveden do stravy v jakémkoli věku: tělo nemusí vyrábět další enzymy k rozpadu proteinů. Můžete provést přibližnou klasifikaci typů tohoto fermentovaného mléčného výrobku:

  • Tučný sýr s obsahem tuku asi 20%.
  • Tučné - více než 9%.
  • Klasická odrůda obsahuje asi 5-17% tuku.
  • Bez tuku.

Právě tento typ sýra má velký přínos pro ty, kteří dodržují dietu. V produktu bez tuku zůstává téměř stejná složka vitamínů a minerálů, jako v běžném tvarohu, ale minimální počet kalorií vám umožní efektivně řešit nadváhu.

Kefír

Další sklad s celou řadou užitečných bakterií je kefír. Má imunomodulační, baktericidní a probiotické účinky. Kefír pomáhá vyrovnat se s porušením židle. "Po strávení týdne na stravě kefír se můžete zbavit 5-7 kilo navíc bez zvláštního zatížení těla.

Velmi často se kefír, bohatý na probiotika, používá k prevenci a léčbě onemocnění gastrointestinálního traktu a jater. Navzdory skutečnosti, že kefír stimuluje střeva, nadměrná konzumace fermentovaného, ​​tedy kyselého nápoje, působí na játra. Tuto nuanci lze kompenzovat přidáním skořice nebo keřů do kefíru.

Nejběžnější jsou kuřecí vejce. Vejce z jiných ptáků se často používají při vaření a v některých exotických zemích se plazivá vejce často používají u želv, krokodýlů a dokonce i hadů.

Přes poměrně vysoký poměr cholesterolu je vejce považováno za dietní produkt a je velmi užitečné. Fosfolipidy přítomné ve vejcích zajišťují transport cholesterolu, takže tato organická sloučenina neovlivňuje funkci našeho těla. Pokud samozřejmě nedodržují přiměřená omezení. Navzdory všem mýtům spojeným s poškozením vajec nemůže být tento produkt zcela opuštěn.

Vejce, které je nezbytné pro vyváženou a zdravou výživu, obsahuje živiny jako lysozym (bakteriologický enzym), ovotransferrin, mastné kyseliny, cholin a vitaminy ze skupin B, D, A, E.

Na rozdíl od stereotypů může být med zacházeno nejen s chladem. Účinnost léčby jater s medem je uznávána i lékaři, ale s výhradou, že med nemůže být všelékem všech patologií hepatobiliárního systému a není možné vždy obnovit játra tímto produktem.

Užívání medu je opravdu užitečné: aktivovat metabolické procesy, zmírnit stres a únavu, zabránit gastritidě a zlepšit celkový stav. Různé druhy medu pomáhají úspěšně zvládnout různé nemoci. Lindenový nektar má výrazné antibakteriální vlastnosti a proto se nejčastěji používá k léčbě bronchitidy, tonzilitidy a dalších onemocnění horních cest dýchacích. Pro zlepšení fungování jater a žlučovodů je však užitečnější medový pohanký s vysokým obsahem lecithinu.

Zelenina

Zelenina a ovoce - nepostradatelná součást stravy při různých dietách. Pro zdraví jater je obzvláště důležitá výhoda zeleniny, protože obsahuje nejen mnoho užitečných látek, ale také zlepšuje trávicí proces kvůli vysokému obsahu vlákniny.

Zelí

Kapusta se vyznačuje vysokou koncentrací minerálních solí, vlákniny, enzymů a vitaminů. Zelí se objevilo v seznamu přírodních léčivých přípravků po velkém experimentu, jehož účastníci prokázali přítomnost anti-vředového faktoru U (vitamín U, methionin) v složení listů. Tato esenciální aminokyselina se podílí na zpracování tuků, zabraňuje infiltraci mastných kyselin v játrech, ukládání tuku na stěnách krevních cév. Při zvýšené intestinální motilitě je lepší odmítnout enterokolitidu - zelenina může zhoršit příznaky.

Ředkvičky

Chcete-li dosáhnout dokonalého tvaru, ředkvičky by měly být ve vaší nabídce stále. Obsah vlákniny ředkvičky není nižší než zelí, řepa, navíc, to není o nic méně užitečné než česnek. Bílkoviny, tuky, enzymy, minerální soli a vitamíny - všechny tyto živiny mohou nasytit organismus, včetně stravy ředkvičky. Specifická zelenina má příznivý vliv na stav jater, což urychluje proces tvorby a rozdělení mladých buněk. Nemá žádné zvláštní kontraindikace.

Dýně

Záznam o obsahu vitamínů, bílkovin, minerálů, pektinu - je to všechno o dýně. Až dosud vědci nenalezli analogii této rostliny, která je bohatá na cenné látky. Dýně je jedním z prvních produktů, které jsou pro dítě doplňkové. Pro použití zeleniny s jedinečnými léčebnými vlastnostmi neexistují téměř žádná omezení. Dýňová buničina má diuretické vlastnosti a dýňová semena jsou velmi účinným anthelmintickým činidlem.

Dýňové semena navíc blokují proliferaci pojivové tkáně prostaty a brání rozvoj adenomu prostaty. Dýňová šťáva s dužinou obsahuje látku podobnou vitaminu - levý karnitin, také nazývaný vitamín Bṯ nebo B11, který má anabolický účinek, pomáhá zlepšit cirkulaci kyslíku v těle, aktivuje metabolismus tuků.

Cesnak

Allicin ve velkém množství v česneku vysvětluje účinný baktericidní a fungicidní účinek přípravku. Přes skutečnost, že česnek zvyšuje motilitu gastrointestinálního traktu a pozitivně ovlivňuje střevní mikroflóru, lidé s chronickými poruchami jater a žlučových cest musí být velmi opatrní při používání česneku.

Slunečnicová semena

Semena slunečnice jsou užitečnější ve své surové formě: při tepelném ošetření se lví podíl stopových prvků ztrácí a karcinogeny se naopak hromadí. Mírná vášeň pro semena slunečnice pomáhá předcházet obezitě, některým onemocněním urogenitálního systému a jater. Je to skvělý způsob, jak říci ne, depresi.

V slunečnicových semenách je uložena denní dávka účinných látek potřebná osobou:

Lemon

Pro léčebné a preventivní účely je citrón používán pro hypovitaminózu, revmatismus, gastrointestinální onemocnění, virové a infekční onemocnění. Tradiční medicína definuje citrón jako další nástroj pro helminthické invaze, edémy a onemocnění jater. A v případě otravy uhličitanem sodným nebo uhličitanem draselným se jako protilátka používá citron.

Léčivé rostliny a koření

Kromě základních potravin jsou v nabídce lidských jídel různé druhy rostlin a koření: čekanka, zázvor, skořice, lněná masa apod. A každá rostlina je jedinečná ve svých léčebných a dietních vlastnostech.

Čekanka

Kořen čekanky obsahuje mnoho rychle stravitelných látek, které ¾ je obsazeno inulinem - polyfruktosanem, což je kompletní náhrada cukru pro diabetiky. Pro lidi, kteří jsou závislí na kávě, bude čekanka vynikající alternativou - tento nápoj není o nič méně tonický, ale užitečnější pro trávicí systém. V lidové medicíně se kořen čekanky často používá k léčbě zánětu jater. Nelze říci, že čekanka je vhodná pro všechny bez výjimky: s křečovými žíly, častými alergiemi, tinktury z této rostliny jsou kontraindikovány.

Zázvor

V medicíně je zázvor velmi oblíbený díky svým jedinečným protizánětlivým, baktericidním, analgetickým, diaforetickým, antiemetickým a imunostimulačním vlastnostem. Ginger je často součástí dietního systému - zázvorový odvar je vážná zbraň pro boj s obezitou a je známo, že obezita má špatný účinek na játra. Zázvor může být škodlivý, pokud se užívá v případě recidivy hemoroidů s častým krvácením, po mrtvici, srdečním záchvatu a při těžkých onemocněních jater - cirhózou, akutní nebo chronickou formou hepatitidy.

Skořice

Skořice dokonale odstraňuje krve, pomáhá vyrovnávat se s krevními sraženinami, podílí se na odstraňování nadměrného cholesterolu a solí, ale skořice se nedá použít jako hlavní léčivý přípravek. Skořice snižuje hladinu cukru v krvi a je užitečná pro osoby s diabetem nebo pro osoby s inzulínovou rezistencí. Je však nutné po konzultaci s lékařem pečlivě konzumovat tento přípravek jako léčivý přípravek.

Lněné semínko

Biologicky aktivní látky ve složení lněných semen mají obalený, protizánětlivý a mírně laxativní účinek, který pokrývá sliznici trávicího systému tenkým ochranným filmem, který zabraňuje jeho podráždění. Lněné semínko je přítomno v komplexní léčbě gastrointestinálních onemocnění - enteritida, kolitida, ezofagitida, žaludeční vředy a dvanáctníkové vředy. Existují náznaky použití lněného semena u zánětlivých kožních onemocnění (furunkulóza, abscesy). Je užitečné pro lněný olej a játra: obnovuje funkci orgánu, urychluje metabolismus včetně tuku, podílí se na regeneraci tkání parenchymu.

Soda do pečiva

Přínosy a poškození sody (hydrogenuhličitan sodný) jsou velmi podobné: pokud slabý roztok sódy má antiseptické vlastnosti a může být používán ke zklidnění bolavého krku doma, může být požití velkého množství sody vážné. Tam je prohlášení o nepochybných výhodách sódy pro léčbu onemocnění jater, odstranění usazenin z ledviny, žlučníku a kloubů. Před provedením experimentů s těmito orgány je však lepší konzultovat odborníka - zjistěte stupeň přínosu a dávkování.

Proteinová dieta pro játra

Proteiny, tj. Bílkoviny, jsou hlavním "stavebním" materiálem lidského těla. Existují bílkoviny, které tělo nemůže produkovat samo o sobě - ​​zdroj tohoto proteinu musí být hledán v potravinách. Níže je tabulka s přibližným obsahem bílkovin v různých potravinách:

Čištění jaterních šťáv

Čištění jater pomocí šťávy je důležitým postupem pro celé tělo, protože tělo provádí více než tucet funkcí (skladování glykogenu, syntéza vitaminů, proteiny, účast na výměně hormonů). Není možné připomenout jeho schopnost inaktivovat toxické produkty rozkladu a zlikvidovat je. Dlouho může játra pracovat v intenzivním režimu, postupně "ucpat". Přichází čas, kdy část hepatocytů (její buňky) ztrácí svou funkčnost, což je doprovázeno výskytem klinických příznaků (hořkost, nevolnost, těžkost na pravé straně).

Vzhledem k progresi jaterního selhání jsou postiženy mnohé orgány a systémy, jejichž práce je narušena na pozadí zvýšené endogenní intoxikace. V tomto článku se podíváme, jaká šťáva je vhodná pro játra a jak ji správně vyčistit.

Jaký čerstvý džus je pro játra dobrý?

Šťávy lze používat jak pro profylaktické účely, tak pro terapeutické čištění orgánů. Aby se zabránilo "ucpání" jater, stačí je zahrnout do denní stravy v malém množství. Má pozitivní vliv na celý hepatobiliární trakt (játra, močový měchýř, žlučový trakt).

Obzvláště užitečné jsou řepa, okurka, bříza, stejně jako granátové jablko a dýně. Navíc je vhodné udělat si koktejl čerstvého ovoce a přidávat šťávy ze zeleně, jako je celer nebo petržel. Takové nápoje jsou schopny zajistit dodávku všech potřebných látek do těla a normalizovat práci trávicího traktu.

Následující šťávy pro játra se používají k očištění a udržování funkčnosti:

  • granátové jablko. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a zajišťuje dodávku antioxidantů;
  • rajčatová šťáva (bez soli);
  • mrkev;
  • dýně;
  • "Zelené šťávy" - zdroj chlorofylu, který je nezbytný pro hemoglobin;
  • okurka - má tonizující a čisticí účinek;
  • brambor - zlepšuje peristaltiku a přispívá k urychlenému odstranění toxinů;
  • řepa - nejužitečnější šťáva pro játra;
  • dýně;
  • bříza - má choleretický účinek, čímž snižuje stagnaci, zlepšuje trávení a odstraňuje toxiny z jater;
  • mrkev;
  • Jeruzalémský artičok - má antioxidační vlastnosti, má pozitivní vliv na práci žaludku;
  • karfiolová šťáva - snižuje riziko aterosklerotického vaskulárního onemocnění, v důsledku čehož může být přerušení přívodu krve do vnitřních orgánů narušeno.

Klíčem k úspěšnému čištění je použití přírodních nápojů. Produkty pro skladování mají mnoho přísad, které prodlužují jejich trvanlivost.

Indikace k čištění jater

Játra jsou jedním z hlavních detoxikačních orgánů, díky kterému se využívá obrovské množství škodlivých látek. Jeho dysfunkce narušuje močový, trávicí a endokrinní systém. Kromě toho intoxikace ovlivňuje stav nervových buněk, a zejména mozku, který je doprovázen encefalopatií. Osoba se stane podrážděnou, paměť se zhoršuje, bolest hlavy se obtěžuje, nálada se často mění a objevuje se apatie.

Mezi indikace k čištění jater je upozornění na chronické neinfekční onemocnění (hepatitidu, steatózu, počáteční cirhózu) bez exacerbace. Postup je také nezbytný pro ty, kteří:

  1. často pijí alkohol. Faktem je, že toxické produkty rozkladu mají negativní vliv na hepatocyty, což je doprovázeno jejich dysfunkcí;
  2. užívají dlouhodobé hepatotoxické léky, jako jsou chemoterapie, antifungální léčiva nebo antibiotika;
  3. často čelí chemickým látkám v práci (arsen, rtuť, olovo a jiné těžké kovy);
  4. preferují produkty s přísadami (barviva, příchutě), rychlé občerstvení, výrobky s trans-tuky a polotovary. Čistění také nezasahuje do lidí, kteří jedí mastné, kořeněné pokrmy, uzené maso a sladkosti.

Kontraindikace

Čištění má své vlastní kontraindikace, jako jsou:

  1. cholelitiáza s velkými kameny. Příčinou zhoršení může být pohyb kamenů a blokování vylučovacích cest. Tak je pozorována retence moči nebo žloutenka;
  2. menstruace;
  3. období těhotenství;
  4. patologická rakovina;
  5. těžké poškození jater;
  6. exacerbace infekčních a jiných chronických onemocnění;
  7. laktace;
  8. nejasná hypertermie.

Kromě toho má každá šťáva své vlastní kontraindikace:

  • mrkev, ředkvička - není používána pro ulceraci sliznice trávicího traktu, stejně jako gastritida a kolitida;
  • Osvěžení s cukrem je kontraindikováno u lidí s cukrovkou. Pouze řepa může mírně snížit hladinu glykémie, zbytek - zvýšení;
  • kyselé šťávy se nedoporučují pro vysokou kyselost, stejně jako pro choroby pankreatu;
  • řepa - nepoužívá se k hypotenzi, protože může snížit krevní tlak.

Stravování v přípravné fázi

Čištění jater by mělo provádět vyškolená osoba. To je nezbytné pro dosažení maximálního výsledku postupu. Takže jeden týden před čištěním se doporučuje začít stravovat:

  1. silný čaj, káva, čokoláda, tučné, smažené, kořeněné pokrmy, uzené maso, okurky, okurky, klobásy, houby, bohaté vývary, čerstvé pečení, soda a rychlé občerstvení jsou vyloučeny;
  2. úplné odmítnutí alkoholu;
  3. poměr by měl být obohacen o rostlinné potraviny, stejně jako produkty s vláknem, které zlepšují trávení a podporují jemné a pravidelné čištění střev;
  4. objem pití by měl být nejméně 1,5 litru / den;
  5. Dieta umožňuje krmení (ovesné vločky, pšenice, pohanka), polévkové polévky, zeleninu a ovoce, rybí želé, ryby (štikozubce, klobása) a masové (kuřecí) produkty.

Také v předvečer procedury by měly být střevy očistěny laxativy nebo klíšťaty. To je zapotřebí pro investice žlučové žlázy, která odstraňuje toxické látky z jater.

Jak čistit játrové šťávy?

Také se nedoporučuje přidávat cukr nebo sůl čerstvému ​​džusu. Pravidelný příjem nápoje může zabránit tvorbě kamenů v žlučových cestách a normalizovat vlastnosti žluči. Šťávy by měly být opojeny podle určitého schématu, přičemž je třeba dodržovat dávku a frekvenci užívání.

Apple

Čistící postup s použitím jablečného džusu je určen na tři dny, během nichž by plody měly nahradit všechna jídla a stát se hlavní nabídkou. Nápoj by měl podle tohoto schématu pít:

  • ráno (kolem 8:00) - 240 ml;
  • za dva hodiny, další půl litru;
  • nyní každých 120 minut musíte vypít 480 ml až do 20:00.

Je třeba pít pomalu, v malých džbáních. Ve večerních hodinách může být nutkání vyhnat se. Při jejich nepřítomnosti je žádoucí umístit klystýr, který umožní čistit střeva a játra (prostřednictvím toku žluči). V příštích dvou dnech se postup čištění opakuje.

Aby bylo možné lépe se vyrovnat s hladem, je povoleno přidávat do stravy ovoce nebo odstředěné mléko.

Řepa

Červená řepa se stará o čištění jater. Díky svým užitečným vlastnostem je postup snadný a druhý den člověk cítí nárůst vitality.

Pro přípravu nápoje je žádoucí zvolit tmavou vínovou zeleninu, obdélníkový tvar a bez bělicích pruhů. Čistí nejen játra a žlučové cesty, ale také střeva. Všimněte si, že řepné šťávy jsou zcela specifické podle chuti, takže si je každý nemůže vypít.

Chcete-li snížit koncentraci nápoje, doporučujeme ji zředit jinými šťávami (mrkev, jablka, dýně), šípkový vývar nebo vařená voda.

Začátek čištění by měl být s minimální dávkou 15 ml. Džus by měl být opilý na prázdný žaludek po dobu dvou týdnů. Jeden objem se postupně zvyšuje na 50 ml, přičemž se zvyšuje koncentrace. Například, pokud byl nejprve zředěn 1:10, pak můžete jít až na 1: 3 (za předpokladu dobré snášenlivosti).

Režnou šťávu

Kořenová plodina má žlučový a diuretický efekt, což je důvod, proč se často používá k čištění těla. Reďkovka navíc má antibakteriální účinek.

Kurz bude vyžadovat asi 10 kilogramů kořene, z toho asi tři litry džusu. Chcete-li připravit nápoj, musíte se umýt, oloupat ředkvičky, nakrájet a stlačit drť.

Zaměřujeme se na skutečnost, že získaný koláč lze také použít k lékařským účelům. Měl by být naplněn cukrem ve výši (300 g na kilogram buničiny). Poté nechte koláč pod tlakem na teplém místě.

Začneme očistěním šťávy 5 ml a postupně zvyšujeme dávku na 100 ml. Šťáva musí být uložena v chladničce. Jakmile to skončí, vezmeme dort - 40 g najednou.

Lemon

Ve většině případů se citrusová šťáva používá v kombinaci s dalšími složkami. Nejčastěji se očišťuje olivovým olejem, který v kombinaci s citronem dává dobrý léčebný účinek na játra i střeva.

Nabízíme několik možností čištění:

  1. Nejprve uděláme přípravu šťávy. Chcete-li to provést, stlačte jeden citron a zředte ho teplou vodou o objemu 260 ml. Je třeba pít v malých doušcích až pětkrát denně po dobu dvou týdnů;
  2. čištění pomocí olivového oleje a šťávy je účinnější. Postup je prováděn po dobu tří hodin, během které musíte vypít 200 ml každé složky. Takže začneme v 8:00 a za čtvrt hodiny pít 30 ml šťávy a oleje. V tomto případě ležíme na vyhřívací podložce na pravé straně. Tepelný účinek je zapotřebí k rozšíření vylučovacích kanálů ak urychlení odtoku žluče. Později večer, pokud není potřeba vykolení, je nutné dát klystýr.

Všimněte si, že citronová šťáva je kontraindikována v případě vysoké kyselosti. Kromě čisticího účinku posiluje imunitní systém a přispívá ke zvýšení odolnosti proti infekcím.

Aby se zabránilo komplikacím postupu, je nutné podstoupit vyšetření (ultrazvuk, FGDS, krevní test), aby se zjistily kontraindikace čištění.

Toto čištění by se nemělo opakovat více než jednou za měsíc.

Brambory

Tento typ šťávy má výrazné protizánětlivé a čisticí účinky. Musí být připravena bezprostředně před použitím.

Recepty obsahují 2-3 brambory, které je třeba umýt a odstranit slupku. Nyní je třeba zeleninu nakrájet pomocí strouhacího stroje a stěrku přitisknout několika vrstvami gázy.

Je důležité si uvědomit, že šťáva pro léčebné účely by měla být opojena zejména na prázdný žaludek.

Poté je povoleno pouze po půlhodině. Den ukazuje dvě dávky 100 ml. Doba trvání očistného kurzu je dva týdny. Pro profylaktické účely může být užíván v nižší dávce - 50 ml jednou denně.

Dýně

Dýňová šťáva je považována za jednu z nejpopulárnějších ze všech metod čištění šťávy. Vzhledem k jeho mírnému, ale účinnému choleretickému účinku je často používán při chronické neinfekční genezi hepatitidy, stejně jako při exacerbaci žlučníku (s malými kameny).

K pití potřebujete malé ovoce, které by mělo být odříznuto od ocasu a vrcholu (jako víko). Nyní vyčistíme jádro, odstraníme semena a nitě. Uvnitř je třeba vyplnit cukr a zavřít dýňu s odříznutou částí.

Důležité je, aby vzduch nepronikoval dovnitř, a proto se doporučuje přilepit víčko na dýně. Po 10 dnech by měl být přípravek připraven. Poté musíte odstranit vrchol a vypustit kapalinu, která se vytvořila v dýně.

Postup čištění vyžaduje použití šťávy 100 ml třikrát denně před jídlem. Skladování je povoleno v chladničce. Takové dávky se doporučují bez chronického onemocnění jater. Pokud je plánováno čištění postiženého orgánu, maximální denní objem šťávy by neměl přesáhnout 130 ml, což odpovídá polovině kilogramu surové buničiny.

Rajčatové a mrkvové šťávy

S preventivním cílem zabránit ucpání jater doporučujeme vypít rajčatovou šťávu 230 ml na prázdný žaludek. Je dovoleno používat čerstvé i konzervované vlastní vaření. Je přísně zakázáno přidávat sůl do nápoje.

Během léčby mrkvová šťáva by neměla jíst cukr, škrob a pečení. Džus by měl být opilý na prázdný žaludek, po němž je příjem jídla povolen pouze za hodinu. Nápoj se pije třikrát denně denně v malých doučinkách o objemu 120 ml.

Mrkvový nápoj je užitečný nejen pro játra, ale také pro zrak a kůži. Díky vitamínům získává člověk zdravou pleť a cítí se dobře.

Směsi šťávy

Při užívání různých koktejlů ze zeleniny nebo ovoce můžete nejen přinést skvělé přínosy pro zdraví, ale také zlepšit svou náladu. Jedním z těchto "léků" je směs rajčat a zelných nápojů. Pro přípravu budete potřebovat 480 ml první a 90 ml druhé šťávy. Pijte koktejl před jídlem 190 ml.

Zde je několik dalších receptů:

  • kombinace rajčat a mrkve. Jejich poměr je 2: 1. Tento nápoj by měl být po jídle opilý;
  • složení mrkvové a špenátové šťávy. Poměr je 2: 1. Pečlivé míchání je nutné pít léčebný nápoj po jídle třikrát denně. Doba čištění - dva týdny;
  • směs tří šťáv: řepa, mrkev a okurka (3: 10: 3). Po jídle se doporučuje pít po 100 ml během jednoho týdne;
  • Kokosový olej lze přidat do směsi mrkvové a řepné šťávy. Podíl složek je 10: 3: 3.

Mrkev je dobře kombinována s greeny (petržel, celer). Výhody léčby džusy jsou nesporné, ale pouze pokud jsou správně konzumovány. Harm lze získat ze zeleniny a ovoce pěstovaného v nepříznivé životní situaci s přidáním růstových promotorů a dalších chemických přísad. Rajčatová šťáva bude škodlivá, pokud bude smíchána se solí.

V závislosti na vašich preferencích chuti lze čištění jater provádět s různými nápoji. Stačí stačit pár ingrediencí a přidat fantazii. To normalizuje práci trávicího traktu a léčí se dobroty.

Jaké jsou užitečné šťávy pro játra

Jaké užitečné šťávy stojí za správné fungování jater - to bude popsáno níže.

Vlastnosti jater

Lidské tělo je komplex dokonale přizpůsobených orgánů a systémů. Játra jako jeden z orgánů plní důležité úkoly v lidském životě: odfiltruje toxiny, které vstupují do těla, odstraňují strusky a zabraňují jim poškozovat osobu. Avšak negativní dopad stresu, nemoci, nevhodné výživy, četné vnější faktory - to vše narušuje výkon jater, vede k problémům s metabolismem, zhoršuje schopnost detoxikace.

Aby nedošlo ke spuštění vašeho těla do stavu, odkud bude dlouhé a obtížné se dostat ven, musíte neustále sledovat zdraví jater a začít se starat o správné stravování a výběr správných produktů ve vaší nabídce.

Tělo často bere úder, když pijeme škodlivé nápoje, jako je alkohol, sladká voda sýtená oxidem uhličitým a káva. Pokud je nahradíte zeleným čajem, čerstvými džusy a přírodním vařením, usnadní se játra a zabrání se mnoha chorobám.

Užitečné pro tělní šťávy

Odborníci na výživu jednohlasně doporučují přidávání čerstvých šťáv do jejich denního menu pro léčbu a prevenci. Jsou bohaté na esenciální vitamíny, přírodní cukry a stopové prvky. Veškeré chemikálie, které jsou v těchto nápojích kombinovány, je nejužitečnější, což má pozitivní vliv na práci jater, zejména jeho žlučových struktur.

Jaký efekt dává použití čerstvých šťáv:

  • eliminace stagnace;
  • odstranění zánětu jater a žlučových cest;
  • varování o vytvoření kamenů;
  • pozitivní účinky na pojivové tkáně jater - parenchyma;
  • mírný účinek na tón žlučových cest;
  • obsah obrovského množství vitamínů, které jsou důležité pro buňky.

Nejužitečnější šťávy pro játra:

  • řepa;
  • dýně;
  • mrkev;
  • jablko;
  • granátové jablko;
  • rajče;
  • hroznový;
  • listová zelenina (například zelná šťáva);
  • citrusové šťávy;
  • velmi dobrý sezónní nápoj z čerešňové švestky.

Při sestavování terapeutické stravy by tyto čerstvé šťávy měly být určitě součástí. V tomto případě byste měli věnovat pozornost šťávám z těch plodů, které jsou obzvláště bohaté na cukry a bohaté na kyselinu askorbovou. B vitamíny lze získat z mandlového mléka (opatrně - 10 g třikrát denně). Birch moč je také účinná, což je nástroj, který dává silný čistící a choleretický výsledek. Šťávy jsou doporučovány k použití, vytváření různých koktejlů - takže bude možné zlepšit své menu nejen z hlediska zdraví, ale také chuťové preference. Co je užitečné, možná i chutné - strava není vždy nudná.

Trochu podrobnější informace o některých nejdůležitějších šťáv.

Řepa

Jedná se o neuvěřitelný zdroj živin: draslík, fosfor, minerální soli, uhlohydráty, hořčík. Antioxidační vlastnost čerstvé řepy pomáhá rychle a velmi účinně bojovat proti toxinům, dokonale odstraňuje cholesterol. Červená řepa rychle obnovuje buňky, chrání před těžkými kovy.

Mrkev

Jedna z nejúčinnějších a zdravějších šťáv mezi zeleninou. Početem kalorií a rychlostí asimilace přesahuje jakoukoliv zeleninovou šťávu. Mnoho antioxidantů, vitamínů, karotenu. Železo, jód, hořčík, éterické oleje - a to není všechno jeho nastavení. Nápoj pomáhá odstraňovat toxiny, toxické látky, snižuje hladinu cholesterolu. Zvláštnost jeho použití spočívá v tom, že je schopna trávit výlučně tuky. Pro úplnou asimilaci přidejte do sklenice malé mléko nebo lžíci zakysané smetany a můžete také použít několik mililitrů rostlinného oleje.

Výživáři aktivně zahrnují šťávu v dietních programech kvůli vlivu na proces hubnutí, zlepšuje metabolismus, zrychluje výkon žluči. Zánět parenchymu a jaterní kongesce jsou také k dispozici pro léčbu s ním. Ale musíte si vzpomenout - užívání by mělo být dávkováno.

Tomato

Jeho energetická hodnota je velmi vysoká vzhledem k obsahu kyselin, vláken a stopových prvků. Tato šťáva obsahuje cholin - prvek, který podporuje syntézu aminokyselin a metabolismus, je hepaprotektor.

Je to jen dobré

Čerstvě vymačkané šťávy nepochybně prospívají tělu. Avšak považovat je za stejně užitečné a v jakýchkoliv dávkách by byla obrovská mylná představa. S lékem v kapce, pak jedem v lžíci - tato práce se týká také použití šťávy. Izraelští vědci varují: použití některých šťáv způsobuje škody tělu ne méně než sladká soda.

Rajčatová šťáva v množství více než 1 litr denně než terapeutická bude destruktivní: zvyšuje riziko vzniku cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění a onemocnění tuků v játrech. Před použitím musí být šťáva zředěna vodou a ponechána stát alespoň 15 minut. Ovocné šťávy ve velkém množství poškozují játra kvůli obsahu fruktózy a cukru a jejich předávkování.

Tak, aby se zanechal terapeutický účinek za šťávou, stojí za to zastavit se na 1 sklenici čerstvě vymačkané šťávy denně a konzumovat ovoce v jeho přirozeném čerstvém stavu.

Nejvýhodnější jídlo pro játra

Játra jsou lidským orgánem, nejmenší porušení funkcí je smrtelné. Především je spojena s jeho multifunkčností. Neutralizuje toxiny, konzervuje vitamíny, syntetizuje hormony a enzymy, zásobuje rezervu krve, vylučuje žluči, bez kterého není proces trávení nemožný. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak předcházet onemocnění jater, je sledovat zvláštní stravu, používat potraviny, které přispívají k její hladké činnosti.

užitečné recepty na játra

Obsah:

  • Oves pro játra
  • Česnek pro játra
  • Citron pro játra
  • Sója pro játra
  • Dýně na játra
  • Rýže pro játra
  • Řepa pro játra
  • Kukuřičný hedvábí
  • Pohanka pro játra
  • Růžový kyčelní játra
  • Jaterní sérum
  • Čerstvé džusy
  • Co jiného je užitečné?

Oves pro játra

Tato tráva přispívá k čištění postupně se sbírajících škodlivých látek. Filtrováním krve játra nejen odstraňuje a neutralizuje látky, které jsou pro tělo zbytečné nebo nebezpečné, ale také ji vyživují pomocí užitečných enzymů.

Ovesné vločky jsou milovány mnoha dětmi a dospělými. Nutně vstoupí do menu pro rekonvalescenty v nemocnicích.

Recept: vařte 1 l mléka nebo vody po přidání 1 polévky. l cukr a špetku soli. Ve vařící směsi přidejte 1 šálek ovesné mouky, za míchání nepřetržitě. Počkejte na opětné vaření a nechte na malé hořít, dokud oheň trochu neztvrdne a začne otřásat. Přidejte 50 g másla a nechte 15 minut zahřát. Podávejte s medem, sušeným ovocem a dokonce i džemem.

Recept na ovesný kissel: Obilné zrno se vaří ve vodě, výsledná směs se zfiltruje a opět zváží na nízkém ohni, dokud roztok začne zhušťovat. Stejně jako u jiných formulací na bázi ovesu, do želé lze přidat sůl, jakýkoli druh másla nebo cukru. To usnadní příjem, ale trochu sníží terapeutický účinek.

Čištění jater je nejúčinnější při použití odvarů a infuzí ovsa. Existuje obrovský počet receptů a způsobů užívání těchto léčivých nápojů.

Jak udělat oves pro játra?

Jídlo v tekuté formě se rychle vstřebává, živiny pravděpodobně pronikají do krevního oběhu a šíří se po celém těle. Aby proces čištění nepoškodil zdraví, je třeba, abyste vyloučili hojivý vývar po malém, ale dlouhém čase. Kurz musí trvat nejméně 2 měsíce.

Recept na bázi ovesných bobů: vařte 1,5 litru vody, přidejte 150 g čistého ovsa a vařte na nízké teplotě po dobu 20 minut, vyjměte a nechte ohřát po dobu 3 hodin, vypusťte. Zbytek lze také konzumovat nebo použít k přípravě nádobí. Kurz trvá 2 týdny.

Ovesné infuzní recept: umyjte, nakrájíme několik polévkových lžic přírodních zrn (může být v mlýně na kávu nebo silné mlýnek), nalijte vroucí vodu v poměru 1 polévková lžíce. l na 1 l zabalte a nechte 12 hodin na teplém místě. Vezměte hodinu před jídlem na 2 šálky třikrát denně. Dávka může být snížena, protože chuť infuze není příliš příjemná, ale pak stojí za to zvýšit trvání kurzu. Vše závisí na odhodlání a důslednosti osoby.

Oves je jedinečný produkt. Přidání do různých pokrmů může nejen zlepšit chuť jídla, ale také zlepšit zdraví, podpořit vaše tělo. Vaření jídla s použitím ovesu, lidé pomáhají mnoha vnitřním orgánům, včetně jater.

Česnek pro játra

Tato zelenina z rodiny Cibule má komplex užitečných vlastností. Je konzumován s mnoha léky, pro prevenci, používaný k léčbě některých kožních onemocnění. Dokonce i při řezání uvolňuje esenciální oleje, vdechování, které tělu pomáhají zvládnout infekci. Při konzumaci česneku můžete zvýšit uvolňování cholesterolu a mastných kyselin žlučovou cestou, tj. zvyšuje vylučování jater a zabraňuje tvorbě přebytečných tukových tkání kolem něj. Je důležité, aby se to nepřehnulo, protože nadměrné dávky této zeleniny mohou snížit krevní tlak na nebezpečné kritické počty.

Česnek jako výživový doplněk může chránit před otravami, pokud se ukáže, že produkty jsou špatné kvality. Neexistuje nikdo, milovaný tím, že se česne jedí. Rádi se jíst v marinovaných, vařených nebo pečených formách, někteří jsou přidáváni do alkoholu nebo vodky a získávají domácí hojivou tinkturu.

Recept na česnekovou tinkturu: vyčistěte 3 hlavy, přidejte citrony bez kamenů: 2 s kůží a 2 bez. Projděte mlecím strojem. Přidejte 1 l medu a 1 šálek olivového oleje, promíchejte. Do chladničky vložte 1 den. Vezměte půl hodiny před jídlem třikrát denně a 1 polévku. l

Mnozí používají česnek jako prostředek ke zhubnutí. Tím, že zabraňuje tvorbě přebytečného tuku, pomáhá snižovat váhu. Po požití tučných jídel je užitečné jíst česnek nebo ho přidat do nádoby samotné.

Citron pro játra

Citrony ve velkém množství jsou škodlivé pro zdraví. Kyselina citronová je vynikajícím rozpouštědlem. Tento citrus také pomáhá očistit játra a pomáhá odstranit ty škodlivé látky, před kterými jsou ostatní produkty bezmocné. Pektické komponenty citronu jsou dokonce schopny odstraňovat těžké kovy. Hlavní složky citrusů - vitamíny C a P - citrin.

Lemon také reguluje hladinu kyslíku a vápníku v játrech. Nejjednodušší způsob, jak vyčistit, je pít vodu s citrónovou šťávou, prostě přidáním plátku citrusů. Kromě odstraňování toxinů tento nápoj zlepšuje náladu, rozpouští nadbytečné tukové usazeniny a posiluje imunitní systém, zejména na jaře a na podzim. Užitečná a citrónová kůra a její šťáva. Chcete-li se zbavit příliš kyselé chuti, můžete přidat cukr nebo med. Čím víc zrají ovoce, tím je sladší.

Lemon, česnek a med recept na tinktury: kůra a kůra 10 citrónů, přidáme 10 česneku, slupku, nakrájíme vše, přidáme 1 l medu, promícháme. Poté uzavřete nádobu nahoře tenkým hadříkem, obalte a nechte 7 dní zahřát, napněte. Vezměte 4 lžíce / den. Česnek lze nahradit olivovým olejem.

Pacienti trpící alergií jsou nebezpeční v jakémkoliv jídle, které obsahuje citron a dokonce i jeho kůži. Lidé proto musí být obzvláště opatrní, když se samoléčejí, a začít s nejmenšími dávkami.

Sója pro játra

Toto legume obsahuje lecitin, který odstraňuje přebytečné tuky. Ve sóji jsou to především bílkoviny, které dokonale uspokojují hlad a fosfolipidy, které pomáhají játrům neutralizovat toxiny.

Při výběru sóji musíte věnovat pozornost tomu, zda obsahuje geneticky modifikované organismy. Produkt šetrný k životnímu prostředí je nyní téměř nemožné najít. Pěstování geneticky modifikovaných sójových bobů se vyskytuje v obrovských množstvích. Tento GM produkt je tak nasycený bílkovinami, které snadno nahrazují i ​​maso.

Výroba potravin dosáhla úrovně, která poskytuje trhem mnoha zemí sójové mléko, fermentované mléko a jiné produkty na bázi sóji. To je způsobeno skutečností, že "velký bob" má neutrální chuť, tj. Může být přidán do všech: slaných a sladkých, pikantních a mléčných výrobků. Odborníci na výživu doporučují jíst naklíčené fazole, sójové jogurt, kefír a tvaroh - tofu. Od poslední připravují všechny druhy pokrmů, a to i těstoviny. Sója se používá k výrobě těstovin miso, které jsou plněné polévky a jinými pokrmy. Namísto soli je lepší přidat sójovou omáčku na kvašené fazole.

Recept na zeleninovou guláš s tofu: smažte mrkev, přidejte cibuli, trochu se troubte, přidejte houby, opečeme více. Pak přineste nastrouhlá rajčata, nakrájený česnek, papriku, hořčici a tofu, trochu se trochu smažte, posypeme bylinami a chilli papričkou. Podíly jsou vnímány podle chuti, můžete přidat další oblíbené zeleniny.

Základním pravidlem vaření ze sóji je minimální tepelné ošetření, jinak dojde ke ztrátě živin produktu: některé vitamíny, mikro a makro prvky.

Dýně na játra

Tato bylina se skládá z komplexu látek, které podporují regeneraci jaterních buněk. Složení tohoto výrobku je tak užitečné a snadno stravitelné, že vyhovuje i dětem. Rozrůstá mnoho druhů dýně. Každý má jedinečnou chuť. Nejsnadnější způsob vaření je vaření ve vodě nebo mléce. Můžete jíst tykev s cukrem a medem, stejně jako sůl, stejně jako syrové.

Sladké koláče s touto rostlinou jsou velmi chutné, smažou maso, přidávají do salátů, knedlíků a manti. Semena dýně jsou rozšířené: syrové a smažené a ovoce.

Dýňová semínka infuzní recept: sekání semena, nalít teplou vodu a dát do studené po dobu 7 dnů. Vezměte 1 polévkovou lžíci. l před jídlem 4 týdny.

Recept na dýňový med: odstraňte buničinu z celého ovoce, naplňte nádobu medem, uzavřete špičku a nechte 10 dní v teple. Někteří lidé doporučují, aby okraje uzavřely těsto. Poté se výsledný lék nalije do jiné nádoby, jednu lžíci. l třikrát denně po dobu 3 týdnů, uložené v chladničce.

Dýně je jedinečná v tom, že umožňuje chutné udržení funkce jater na správné úrovni. Při konzumaci dobře vařené buničiny nebo semen, nikdo nebude znechucen.

Rýže pro játra

Jak se blíží zima, mnozí milovníci těchto obrovských bobulí předvídají radost z této pochoutky. Na trhu se objevují nejkvalitnější odrůdy rajčat. Toto ovoce obsahuje vitamín C, má sladkou, ale poněkud sladivou chuť. Obzvláště příjemné lehce omrzlé želé.

Recepty na polévku s žampionem: dýňovou mrkev přidejte na máslo s mrkví a rajčaty, přidejte vodu, vařte, dokud nebude hotová. Položte polévku na pyré pomocí mixéru nebo sekačky. Puree polévka se nalije do hrnce a pomalu hoří. Mícháme krém, sůl a pepř. Lze je podávat s ořechy a rozinkami.

Recepty na rajčatový koktejl: směs sklenice sójového mléka a buničiny z jednoho ovoce s mixérem. Můžete použít pravidelné mléko nebo jogurt. Léčivý účinek se zvýší, pokud přidáte banán, nakrájený oves, dýňový džus. Tento smoothie je neuvěřitelně dobrý pro játra.

Recept na kompot: přidejte nakrájené kusy žampiony bez kamenů, přidejte cukr, přidejte k varu, vařte několik minut a nechte vychladnout. Pak se napněte. Příprava kompotů je dobrá, protože můžete použít jakékoliv ovoce a dokonce i sušené ovoce.

Konopí se porovná s broskvemi a daty, jinak se nazývá jídlo bohů. Bohužel, stejně jako jiné dary tropů, získáme to nezralé.

Řepa pro játra

Odborníci na výživu nazývají tento kořenový "vysavač", protože jeho složení dokonale odstraňuje zbytečné "stagnující" látky. U řepy můžete použít oba listy - vrcholy a kořeny. Recepty na nádobí. Může se jednat o polévky, saláty, vývary. Polévka z červené řepy vařené s listy je mnohem chutnější a zdravější. Salát s mrkví a česnekem dostane zvláštní šťavnatost a bohatou chuť, pokud si jej trochu není vařené, ale surové řepy.

Tato rostlina obsahuje silné tukové rozpouštědlo, betain. Příznivý účinek řepy na játra spočívá nejen v odstraňování přebytečného tuku, ale také v obnově a obnově jaterních buněk.

Řepa se nemusí vařit. Surové listy a kořeny lze jemně nasekat nebo třepat, smíchané s vaším oblíbeným oblékáním, například olivovým olejem (nebo možná sójovou omáčkou?) A jedli. Řepa je užitečná jako přídavná příloha k masivním pokrmům. To usnadňuje játrům a střevám zpracovávat tučné pokrmy.

Recept na pečenou řepu: omyjte, oloupejte, sůl (pokud je to žádoucí) kořenovou zeleninu a zabalte fólii. Můžete ořezat ovoce na plátky. Pečte na 220 ° asi hodinu. Připravenost lze kontrolovat nožem. Při podávání, posypeme olejem nebo nalijte, například pomerančovou omáčkou.

Řepné pokrmy jsou vždy velmi chutné, jsou velmi užitečné pro lidský trávicí systém jako celek. Je důležité, aby "potěšilo" vaše játra, stačí umýt a vyčistit kořenovou plodinu, která netrvá dlouho a nevyžaduje přípravu. Ve své surové formě je křupavá, šťavnatá a sladká.

Kukuřičný hedvábí pro játra

Poskytují silný choleretický účinek, mají analgetický účinek a zpomalují zánětlivý proces. Kukuřice nebo kukuřice jsou obiloviny. Jeho stigmy se také nazývají kukuřičné chlupy nebo vlákna. Nejčastěji se špinavé stigmy vaří jako čaj. V lékárně si můžete koupit i výtažek kukuřičných škrobů. Kukuřice vařená ve slané vodě je chutná a zdravá, můžete ji jíst maslem. Cornflakes - skvělá snídaně.

Recept infuze: vaříme půl litru vody, nalijeme do vroucí vody 4 lžíce. l drtí stigma, přivede k varu, vyjměte z tepla. Poté těsně obalte nádobu infuzí a nechte 2 hodiny naplnit. Vezměte 100 ml třikrát denně. Kromě kukuřičných škrobů je vhodné přidávat léčivé byliny do infuze, jako je třezalka tečkovaná, plantain, nemortelle, máta, přeslička, tansy.

Broth recept: vařit 1 šálek vody, vylijte 1 lžičku. rozdrcené stigmy, zavřete víko a vložte do vodní lázně po dobu půl hodiny. Pak ochlazujte, napněte a napijte 1 polévkovou lžíci. l / den půl hodiny před jídlem.

Tinktura receptu: 50 g suchých nasekaných kukuřičných ryžů nalijte 0,5 litru vodky nebo léčebného alkoholu, odstraňte na týden na temném místě. Naplňte a vypijte 30 kapek ředěných ve vodě třikrát denně po dobu půl hodiny před jídlem.

Při výběru klasů je třeba věnovat pozornost štítku. Většina kukuřice je pěstována s použitím GMO.

Pohanka pro játra

Pohanka odstraňuje cholesterol a toxiny z těla, je bohatý na lecitin, který snadno rozkládá tuky. Proteiny a aminokyseliny těchto kvetinových rostlin pomáhají regenerovat jaterní buňky. Existují různé způsoby vaření pohanky. Jedním z nich je nalijte kefír přes noc a jíst výslednou směs na snídani. Tento recept je trochu pochybný, protože všechny surové krupice jsou těžko stravitelné. Stojí to za to, že přetíží gastrointestinální trakt, každý si sám rozhodne.

Pohanková kaše je tak snadná k přípravě, že je to dítě schopné zvládnout. Krupice je třeba umýt, přidat vodu, sůl a vařit, přidat máslo. Pak zavřete víko a nechte zvětšit. Bude absorbovat veškerou vodu a bude rozdrcená. Obvykle se pohanka zvyšuje objemem o 2krát. Kaše můžete vařit ve vodě nebo mléce, aby někdo ochutnal.

Je výhodnější vařit obiloviny a používat je jako kaši, zahřívat ji sladeným mlékem a jako přílohu pro masové nebo rybí pokrmy. Děti milují pohanku pro svůj vkus a skutečnost, že můžete přidat do mléka tolik mléka, jak chcete vaší kaši.

"Řecká obilovina" je velmi výživná. Osoba, která jedla pohanka, zůstane plná dlouho, jako by jedl velkou část masa. Jídlo pouze takové nádobí je stále nemožné, protože postrádají některé vitální vitamíny.

Co je lepší pít pro játra?

Jedno doporučení nemůže být. Účinek přijímání lidových prostředků je individuální. Je možné poznamenat, že čerstvě vymačkané šťávy obsahují všechny látky, které jsou zdraví prospěšné v koncentrované formě. Broth, kissel, tinktury, čaj a infuze se obvykle získávají za použití tepelného zpracování původního produktu. Bylo vědecky prokázáno, že z tohoto důvodu jsou některé užitečné látky chemicky zničeny a výrobek ztrácí své léčebné vlastnosti.

Růžový kyčelní játra

Tento člen rodiny Pink je nasycen kyselinou askorbovou. Vitaminový komplex růží má příznivý vliv na fungování jater. Z boků připravte čaj, odvar, tinkturu, napar a infuzi.

Recept infuze: vyprané pražené boky (čerstvé nebo sušené) nalijte malé množství vody, přivedete k varu, mash tolkushkoy, nalijte vodu a vařte, pak nechte vařit na nízké teplotě po dobu 10 minut, vyjměte a zavřete s něčím teplým. Nechte naplnit až do vychladnutí, důkladně napněte. Případně můžete přidat cukr.

Pro léčení onemocnění jater se doporučuje infuzi promíchat s čerstvým jablečným džusem v poměru 1: 1 s přidaným medem. Takové složení před jídlem můžete výrazně pomoci trávení a asimilaci jídla.

Z plátků růžových lodí připravte nápoje s choleretickým účinkem. Rostlinné přípravky s nimi přispívají k zastavení zánětlivého procesu v játrech. Léčení pro toto tělo a odvar od kořenů.

Tradiční medicína našla uplatnění ve všech částech divoké růže: ovoce, lístky, větve, stonky, listy, kořeny. Jedná se o úžasnou rostlinu, skutečný přírodní multivitaminový komplex, který má antiseptické, baktericidní, astringentní a mnoho dalších vlastností.

Jaterní sérum

Je to zdravý a chutný nápoj, který vyživuje a čistí jaterní buňky. Je snadné se připravit doma. Základem může být skutečné domácí mléko nebo mléko. V druhém případě musí být tekutina nejprve připravena: vařit, nalijte do citronové šťávy a počkejte na její "kyselé".

Recept pro syrovátku: vařte kyselé mléko, ochlaďte, napněte. Směs je rozdělena na tvaroh a samotnou syrovátku.

Koktejlový recept: směs 100 g jahod, 1 šálek syrovátky, 1 polévková lžíce v mixéru. l citronová šťáva, 1 polévková lžíce. l med, špetku skořice. Chladit. Můžete použít jiné ovoce.

Smoothies recepty: porazit syrovátku, rajčata a celeru šťávy ve stejných podílech. Nezapomeňte sůl před podáním.

Recept na nápoj: bít až do homogenního množství okurky, syrovátky, žerucha (nebo jakýkoli jiný salát), kapka citronové šťávy a skořice. Sůl podle chuti.

Srvátka je vedlejším produktem výroby sýrů. Je to 94% vody, zbytek je látka se širokým spektrem vlastností, které jsou přínosné pro lidské zdraví.

Čerstvě vymačkaná citronová a grapefruitová šťáva pro játra

Všechny citrusové plody s správnou dávkou mají příznivý účinek na člověka, zabraňují procesům rozpadu, posilují imunitní systém, zvyšují náladu. Důležitým rysem je bohatý obsah vitaminu C. Šťávy z citronu, grapefruitu a pomeranče jsou užitečné pouze v čerstvé formě. Léčivá složka vitaminu nezachovává svůj účinek po dlouhou dobu v kontaktu se vzduchem.

Citrusové plody pomáhají očistit játra. Je výhodnější stlačit toto ovoce speciálním odšťavovačem. Pro obvyklé bude muset předchladit kůru, jinak bude šťáva hořká.

Čerstvě vymačkané džusy se také nazývají čerstvé džusy, od slova "čerstvé". S kyselými šťávami byste měli být opatrní, předávkování může způsobit vývoj patologie. Zvláště ostražité musí být těhotné a kojící ženy, stejně jako lidé náchylní k alergiím. Grapefruitová šťáva někdy působí podivně na drogy.

Čerstvá dýňová šťáva pro játra

Dýně obnovuje buněčné membrány ustálených tkání a odstraňuje toxiny z pektinu. Pít sklenici čerstvé šťávy ráno na prázdný žaludek je stejné jako jíst 0,5 kg dýňové buničiny. Doporučené dávkování je polovina sklenice šťávy denně, je lepší pít ráno na prázdný žaludek s přídavkem cukru a extraktu z citrónu. Taková šťáva může být dokonce uchována i pro budoucí použití.

Někteří dávají přednost čerstvé dýně a cukety, dýně a mrkve. To je věc chuti a fantazie. Ze šťávy se z ovocné šťávy lisuje šťáva a skladuje se v chladničce maximálně jeden den. Čím mladší je produkt, tím větší a šťavnatější je jeho tělo. Dýně tak pečlivě čistí játra, že preventivní kurzy mohou být prováděny často. Je hypoalergenní.

Čerstvá šťáva z mrkvové řepy pro játra

Použití těchto zelenin ve formě šťávy umožňuje užitečným složkám ovlivňovat organismus jako celek, vylučovat ho z cholesterolu a toxinů. Tento nápoj zlepšuje pleť, tóny, zvyšuje odolnost proti nachlazení. Muži chtějí pít, aby zvýšili sílu, a ženy - aby se zbavili menstruační bolesti.

Mrkev v nápoji by měla být víc. Přibližně v poměru 3:10 nebo dokonce 1:10. Džus se doporučuje pít třikrát denně před jídlem. V případě potřeby přidejte cukr, med nebo citron, okurky nebo kokosový olej. Stlačením šťávy můžete použít i vrcholky řepy, protože obsahuje také mnoho živin. Řepný džus je lepší nepít okamžitě, musíte dát, aby stála alespoň čtvrt hodiny. V tomto okamžiku se v nápoji objevuje chemická reakce, která neutralizuje některé látky, které jsou obtížně strávitelné.

Mrkev obnovuje žluč a čistí žlučové cesty díky vitaminu A. Ve velkých dávkách může přetížit játra a vyvolat dočasnou žloutenku. Silný a protizánětlivý účinek v případě, kdy nemožnosti prevence nemoci.

Čerstvá jablečná šťáva pro játra

Jablka jsou extrémně snadno strávitelné v jakékoli formě, a proto jsou první doplňky pro děti. Někteří připravují šťávu z loupaných jablek, i když obsahují mnoho užitečných látek. Tyto plody pomáhají odstranit "přebytečné" nečistoty z jater.

Recept: Stlačte šťávu z polovičního růžového grapefruitu a 2 jablka.

Jablečná šťáva je velmi důležitou složkou léčby jaterní šťávy. Jablka jsou snadno dostupná, jsou levná a obchody jsou vždy připraveny nabídnout širokou škálu druhů. Šťávy z těchto plodů se přidávají ke všem šťávám v průmyslové výrobě.

Odborníci na výživu doporučují, aby se na jeden a tentýž nápoj "nezavěšili". Džus může být stlačen z náhodně vybraných druhů ovoce a zeleniny. Důležitost tohoto je jen to, jak brzy bude opilý, ať již užitečné vlastnosti nebudou ztraceny.

Co jiného je dobré pro játra?

Hlavní sadu produktů, které jsou pro játra užitečné, jsou oves, česnek, citrón, sója, dýně, rajčata, řepa, kukuřice, pohanka, šípka, syrovátka, grapefruity, mrkev, jablka. Není třeba se zabývat prověřenými receptami na vaření kulinářských specialit z této sady. Můžete se cítit jako tvůrce v kuchyni tím, že vymyslíte své vlastní způsoby vaření. Zde nejsou žádná omezení. Základním pravidlem je, že většina užitečných vlastností se při silném a dlouhodobém tepelném ošetření ztrácí. Přerušení se nedoporučuje.

Někteří lidé dávají přednost drogové prevenci onemocnění jater. To je poněkud zvláštní, protože téměř všechny léky jsou vyráběny na základě produktů, které lze konzumovat v přírodní formě, připravit si z nich chutné a zdravé potraviny.

Játra milují takové ovoce a sušené ovoce jako banány, pomeranče, sušené meruňky, švestky a slivky, hrozny a hrozinky, granátové jablko, fíky. Mohou být přidány do všech sladkých pokrmů (a nejen). Pro vaření je vždy lepší odebírat olivový olej. Masové menu je mnohem užitečnější nahradit ryby, připravit tresku, pstruzi, kapry, štikozubce v různých formách. Někdy si můžete dovolit dietní maso králíka, krůt, jehněčího masa. Velmi užitečný dvojitý kotel.

Pro udržení jater jsou vhodné medové výrobky z běžného medu, perga a mateřské kaše. Relevantní a bylinné plodiny připomínají bodlák, řeřicha, nemorál, třezalku, břízy.

Slova z písně: "Pít, děti, mléko - budeš zdravý!" - neprázdný zvuk. Mléka a mléčné výrobky jsou také dobré pro játra. Jedná se o kefír, jogurt, opálení, ovocný sýr, tvaroh, jogurt. Existuje mnoho receptů na tvarohové tyčinky se zeleninou a ovocem.

Obiloviny jsou tak vyvážené složení, které jsou pro člověka léčitelné. Doporučujeme jíst hodně zeleniny, fazole, cukety, obiloviny, křepelčí vejce, rajčata, zelí, nápojové šťávy (např. Bříza a třešeň), minerální voda: Essentuki, Narzan, Borzhom. Očistí játra "špíny", která se "skrývá" sama o sobě, ale také poskytuje tomuto orgánu stavbu. Jaterní výživa by měla být přiměřená a mírná, a pak jaterní onemocnění nebude strašné.

Zpomalení nebo zastavení obezity jater - steatohepatóza - je možné díky vlastnostem rozpadu tuku v potravinách. Čištění těla by mělo být bráno velmi vážně. Kurz nemůže být přerušený, jinak bude vše bezvýznamné.

Při používání jakéhokoli receptu tradiční medicíny bychom v žádném případě neměli zapomínat na individuální přístup. Co je užitečné pro jednu osobu, může někdy významně poškodit zdraví jiného. Moderování a opatrnost by měla být základem jakékoli léčby.


Více Články O Játra

Cirhóza

Dieta pro tukovou hepatózu jater

Dieta pro tukovou hepatózu jater není jen dietní stravou, ale lékařským stolem.Játra jsou orgán zodpovědný za rozklad metabolických produktů do netoxických složek, které se následně vylučují močí a výkaly z těla.
Cirhóza

Hepatitida C genotyp 1b

K dnešnímu dni se rozlišuje sedm typů hepatitidy, které jsou pro pohodlí indikovány latinkou písmeny A až G. Podle statistik WHO je diagnostikována chronická hepatitida C u více než 70 milionů lidí a přibližně 399 000 z nich umírá každý rok z komplikací onemocnění (cirhóza, karcinom).